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蜂蜜柠檬茶的功效及做法 　　由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。 　　新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 　　制作： 　　1、美白排毒防辐射做法 　　材料： 　　柠檬一个，蜂蜜500ML 　　做法： 　　1.柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。 　　2.柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。 　　3.拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。 　　Tips： 　　1.用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。 　　2.因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。 　　一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。 　　3.冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。 　　2、减肥做法 　　减肥：蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦！ 　　所需材料：蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子。空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如咖啡的小瓶子。 　　这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦！柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净。早晚一杯，每次1-2片柠檬。坚持一周就会发现通便顺。需要提醒的是——不要用开水冲，60度左右就好。如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。 　　3、蜂蜜柠檬茶 　　原料： 　　柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。 　　做法： 　　1.柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片； 　　2.取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。 　　4、其它做法 　　1.将一瓶蜂蜜分成两份； 　　2.用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨；如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁； 　　3.将柠檬汁等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。 　　冲泡： 　　1、掰取五分之一片，放入250ml左右玻璃杯，可根据个人口味调节； 　　2、可掺入自己喜欢的任何一种花草茶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰。 　　3、泡太浓可加水稀释，连续饮用三个月为佳，连果子一起吃下去更好！ 　　品饮： 　　1、柠檬片花茶+枸杞=甘甜爽口，美白养颜 　　2、柠檬片花茶+粉玫瑰=润肤美白活血 　　3、应用于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服； 　　4、有化痰止咳，生津，健脾的功效； 　　5、支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴； 　　6、能治疗食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。 　　7、美白牙齿，助消化 　　8、泡过的果肉还能敷脸，能去角质和色斑哦！ 　　注意事项： 　　1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用； 　　2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜； 　　3、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用； 　　4、糖尿病人禁忌。 　　5、早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。 　　6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用。切柠檬捏住两边，切出来柠檬片比较完整，柠檬汁不会溅出来。 　　7、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然