七年级政治上册_第1单元 第3课 第2框 做个快乐少年课件 湘教版.pptVIP

1.不同的情绪会对人的身体产生不同的影响。下列表达这个意思的是（ ） ①“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。” ②“一个小丑进城，胜过一打医生。” ③“千里之行，始于足下。” ④“盛怒伤肝，过喜伤心” A.③④ B.①③ C.①② D.②④ 2.工作学习烦闷时，我们到风景如画的森林公园散心，顿时会感到心旷神怡，烦恼不翼而飞。对此，下列理解错误的是（ ） A.人的情绪会有积极和消极之分 B.不同的情景下会产生不同的情绪 C.人的需要是否得到满足是情绪变化的唯一原因 D.每个人都始终处于一种情绪状态之中 3.“冬天来了，春天还会远吗？”是英国诗人雪莱《西风颂》中的诗句。反映了调控情绪的方法是（ ） A.向他人倾诉 B.改变环境 C.自我激励 D.自我暗示 4.下列发泄自己的情绪的方式中，我们不可取的是（ ） A.小李到没有人的地方大哭一场 B.小红找朋友倾诉 C.小民在班内大喊大叫，辱骂他人 D.小舟在草场上跑了万米 5. 有一个学生最近有不少的烦恼，所以她就到操场上大哭一场，而且找到朋友她一倾诉起来就没完，常常是朋友都哈欠连天了她也没有走的意思，同宿舍的人睡了她还拉我到走廊里去说。她调节情绪的方法（ ） A.不合理宣泄法 B.注意转移法 C.幽默化解法 D.情绪升华法 实践探究题 情绪是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪有积极和消极之分。积极的情绪是人们身心健康发展的一种内驱力，促使人积极向上，它是任何药物和饮食无法代替的，它有利于学习和工作效率的提高。 消极的情绪则会降低智力水平，引起行动的迟钝和精神的疲惫，进取心丧失，严重时会使自我控制力和判断力下降，意识范围变窄，正常行为瓦解。可见，消极不良的情绪能给人带来非常大的危害。 （1）针对材料假如你是参加一次交流活动，你该怎样说？ （2）学校准备组织“培养积极情绪，克服消极活动”系列活动。请你设计一系列的活动形式。 （3）为了圆满地组织好本次活动，请你为此次辩论赛设计一个活动方案。 活动方式和调查方式 1、活动方式：演讲比赛、主题班会、模拟法庭、座谈会、黑板报宣传 、手抄报比赛等 2、调查方式：实地考察、 问卷调查、访问、走访 主题班会活动与活动方案写法 (二）主题班会活动 1、主题：主题的设计要紧密联系材料和教材的内容，中心思想明确，切中要害，可以是单句式，也可以是对联（偶）式的，但不能过于冗长。 2、目的：通过活动，让（使）（对象）了解（结合主题）情况，从而增强 意识（培养 习惯，提高 认识，明确 责任等）. 3、准备：①搜集资料；②确定主持人；③选择主题班会的召开时间、地点； ④布置班会现场；⑤撰写发言稿。 书写格式 4、步骤： 第一步：展示 资料或观看 专题片（多媒体）。 第二步：请有关专家（或学生代表）发言。 第三步：学生就 进行讨论。 第四步：请学生代表谈感想打算（宣读倡议书）。 第五步：教师总结，要求学生 。 （三）活动方案内容包括：（祥见参考主题班会活动） 1）、活动主题。 2）、活动目的。. 3）、活动准备。 4）、活动步骤。 （1）请你为这次主题活动拟定一个标题 （2）请你根据上述材料内容策划活动方案。（要求：必须写出活动的理由，活动的目的，活动的准备，活动的步骤） * * 做个快乐少年 你一言，我一语…… 忆一忆： 心情不好时，你是怎样调节情绪的？ 自学思考： 调节不良情绪有哪些方法？ 1.转移注意力 2.合理宣泄 4.理性升华 5.改变认识 3.理智控制 6.幽默 方法一：转移注意力 ——把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。 如： 例 美美睡一觉 翩翩起舞 挥笔作画 听音乐 其他 …… 大哭一场 进行体育运动 放声歌唱 向他人或自己倾诉 方法二：合理宣泄 以案说理 周日，小明因父母不给自己买手机而生闷气，为了发泄心中对父母的不满，在他去上晚自习的路上将学校的路灯给打烂了，待晚睡时又在宿舍区大声的唱歌。事后老师找其谈话教育，小明则辩解称是为了释放压力调节自己的情绪。 1、请问小明的做法正确吗？为什么？ 2、假如你是小明的朋友你是怎样帮他排解心中的闷气的? 答：小明的做法是不正确的。因为小明为了排解心中烦闷而故意毁坏公物是一种 不道德的行为，同时他在晚睡期间大声唱歌既影响了他人的休息也违反了学校的纪律。 生活我们可以通过合理的宣泄的方法来调节情绪，但要注意 在适当的时间、适当