《第一单元第四课_恰当表达情绪课件》初中心理健康教育鄂科版八年级全一册.ppt

这些消极情绪会对我们产生什么不良影响？ 教师姓名 范梦倩 学科 心理健康教育 教材版本 湖北省义务教育实验教科书 学段 八年级 章节 第一单元第四课 课题 恰当表达情绪 学校 武汉市第二十五中学 老板 下属 儿子 事情发生的来龙去脉 我当时的表情和动作 我的生理表现 当时的内心感受 当时的行为反应 身心疾病的导火索 人际交往的绊脚石 学习生活的抑制剂 消极情绪的不良影响 如何化解自己的消极情绪？ 宣泄 大喊，呻吟，叹气，大哭，大笑， 画画，听音乐，唱歌，做运动 倾诉 与朋友、老师、父母聊天，写日记，写信给自己或朋友， 升华 将消极情绪引导到对人、对己、对社会都有利的方向 活动二：传递积极情绪 1.以8人小组为单位站成一排； 2.第一个同学抽取一张成语，表演给第二个同学，第二个同学根据自己看到的动作，再向下一个同学表演，依次进行，每位同学有30秒的表演时间。 3.由最后一个同学猜猜成语是什么。 活动过程中，不可以讲话，只能通过表演传递情绪。 Show Time 在玩游戏时，你有什么感受？ 对你的行为有什么影响？ 真实表达 目标适宜，反应适度 坦诚沟通 适当宣泄 情感升华