心脑血管疾病的防治李政PPT课件.pptVIP

二、适量运动(1) 坚持运动 一周运动五次、每次30分钟、 运动到心律=220-年龄*80%， 如果已经有心脏增大要*50~60%。 适量运动(2) 有氧运动的推荐：步行、慢跑、骑自行车、游泳、网球、篮球、瑜伽、跳绳、划船、园艺、跳舞 运动的最低底线推荐：每次20分钟，每周3次 运动给你的身心良好感觉是诱人的——这种诱惑包括运动带给你的长期健康益处。 三、戒烟限酒 能戒烟一定要戒！ 如果您饮酒， 您每星期的饮酒次数必须3次， 每次的量必须100ml。 四、讲究起居(1) 居室：通风透光、安静整洁、少放花草（夺氧）、睡前勿关门（便于呼叫） 厕所：马桶式（减轻心脏负担） 洗澡：水温适中、时间勿长、切勿桑拿 四、讲究起居（2） 起床三部曲： 醒后不要马上起来，平卧半分钟，伸个懒腰 坐起后不要马上下床，靠在床头再坐半分钟 两腿垂在床沿再等半分钟，方可下床活动 五、心理平衡 糊涂一点、 萧洒一点。 助人为乐、 知足常乐、 自得其乐、 多听音乐、 保持心情快乐。 六、医疗帮助 七、补充营养素 控制体重产品 纤维片/粉 大蒜片 细胞营养三大金刚 钙+D 一、健康体重、健康体态，降低血糖血脂，维护血管壁弹性 田园蔬果七合一G7 莓之宝 Vit-c 大蒜片 二、抗氧化产品 三、神奇的一氧化氮（NO） 新产品奈沃科粉的科学基础 高科技的治疗手段 冠心病：搭桥术、支架术、移植术 全国第一例成功的心脏移植以后活了214天，花了20多万元，每天1000多块钱。 冠状血管支架多少钱呢？每个大约25000元钱，每次放2个、3个……。近几年还有药物洗脱支架，更贵； 插一根心导管，18000元钱，用一次就得扔了，做一回5万、7万、十几万； 脑溢血要开颅打洞抽血，许多人就是活了也是半身不遂； 脑梗塞现在也可以在脑血管放支架，20万/个，加上每天一粒波立维20元，还要吃其他药物。 您是否容易患心脑血管病？ 长期吸烟 肥胖，有将军肚 体力活动少，生活节奏紧张 年龄：男性≥45岁，女性≥55岁 家中直系亲属患有心脑血管病 患有糖尿病 患有高血压 患有高血脂 心血管报警信号 短暂的胸痛、胸闷 剧烈的胸痛 心慌.气短 不典型症状:恶心. 头晕.无法解释的 焦虑忧郁或疲劳 脑血管报警信号 一过性肢体无力 手足麻木 皮肤感觉异常 说话不利索 短暂视物模糊 头晕头痛 血压不稳 不良生活方式怎样影响健康？ 冠心病 （心绞痛/ 心肌梗死） 下肢动脉梗塞 肢体干性坏疽 不良生活方式 血管内皮功能障碍 动脉血管粥样硬化 眼动脉梗塞 脑梗死 肾梗死 血管内皮——血管的防护层 健康的内皮 不渗漏 表面光滑，抗粘附 能调节血管正常 收缩和舒张 —自身持续产生“ＮＯ” 血管内皮 不良生活习惯 破坏血管内皮功能 吸烟、酗酒 高脂肪饮食 不运动、熬夜 不良情绪 动脉血管粥样硬化动脉血管痉挛 自由基、炎症因子、 “ＮＯ”水平下降 血管内皮 功能障碍 高血糖、高血脂、 血液粘稠 血管内皮损伤后果严重 通透性增加，有害物质容易进入血管壁形成粥样硬化 粘附性增加，血小板容易附着凝结 血管不能正常收缩和舒张，形成痉挛 动脉粥样硬化 损伤的血管内皮 血管内皮功能障碍：心脑血管病的病根 血管内皮 功能障碍 动脉血管粥样硬化 动脉血管痉挛 心脑血管 疾病发作 血小板粘附聚集 心脑血管病的发病机理 血液因素 血液凝结 血管因素 动脉粥样硬化 动脉痉挛 心脑血管病的发病原理 血脂升高、血糖升高+自由基　　破坏血管壁　　　 “ＮＯ”生成减少　　 动脉粥样硬化 血管壁弹性下降 高血压、冠心病 血栓形成、斑块破裂 中风、心梗 内皮受损后LDL向内皮下的沉积是动脉粥样硬化形成的起始环节。 巨噬细胞向内皮下趋化是动脉粥样硬化泡沫细胞形成的重要环节（高清晰虚拟创意） 血小板的黏附聚集是动脉血栓形成的起始环节。 动脉内皮受损后，血小板聚集，红细胞黏附，形成血栓。 动脉粥样硬化:进展性系统性疾病 单核细胞 LDL-C 黏附分子 巨噬细胞 泡沫细胞 氧化的 LDL 斑块破裂 平滑肌细胞 CRP 脑血管狭窄阻塞 脑梗塞 脑血管硬化变脆破裂 脑出血 冠动脉狭窄阻塞 心肌梗死 动脉硬化的严重后果 动脉粥样硬化的危害 肠系膜 心 肾 脑 眼 肢体末端 心脑血管疾病三个第一 复发率第一 死亡率第一 致残率第一 心血管疾病每年的治疗费近3000亿元人民币 预防心脑血管疾病的关键 同时解决血液和血管两方面问题 达到预防心脑血管疾病的目的 改善血液 粘稠度 改善血管 内皮功能 预防心脑血管疾病发作 良好的生活习惯 保护血管内皮功能 健康饮食、 适量运动、 起居定时、 良好心态。 增加不饱和脂肪酸、增加乙氧化氮 自由基、炎症