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全身美白的方法 如何美白皮肤？关于全身美白的方法我想很多爱美的MM们都想知道吧！！！！其实全身美白的方法，并不是一日功夫就能出效果的。MM们需要坚持!坚持就是胜利!、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 1、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 2、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 3、多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 4、保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法。 5、使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。 6、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 7、如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。 8、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 如何美白皮肤？尽管防晒的话题已经被说过无数遍，可是，你真的会防晒吗？我们和护肤专家一起，在“夏季大考”之前进行一次查漏补缺，看看你的防晒知识体系是否完善。?? “SPF越高越不易晒伤？” 防紫外线对策不能只注意保护肌肤免受UVB伤害的SPF值，而应将重点放在如何防止UVA方面，以守护美丽的肌肤。?? 紫外线是肌肤的头号杀手，除了紫外线，生活中许多的环境污染所衍生的污染源也都会对肌肤造成伤害，如果你的隔离霜只有隔离紫外线的功效，建议你赶快换吧！?? MM们注意，室内室外的防晒是各不同的哦！防晒霜包装上PA是代表阻挡紫外线A光的能力，PA可以防止肌肤变黑或是老化，“+”号越多也代表防御效果越好。 牛尔老师(美容教主，中国美容界领军人物) 智慧美白精华用法 告诉大家一个美白精华液的智慧用法，先把美白精华液涂抹全脸，然后再将精华液涂在T字部位，利用拍打方式促进吸收，最后用拍打的方式涂在眼圈周围。这样涂精华，可以给予暗哑肤色的T字部位和眼周更多的照顾，美白效果更好。除了护肤，多吃燕窝、白木耳、薏仁、牛奶、珍珠粉等食物，可以从内补充丰富的蛋白质和抗发炎物质，帮助肌肤的胶质增生，也能强化肌肤的免疫力。此外，像维他命C、E，葡萄子、茄红素，都是不错的抗氧化剂，平时也要多吃，抗氧和美白从来就是分不开的孪生姐妹。 小林浩美(日本著名的美容达人，年近50还保持完美肌肤，众多主持人、明星的金牌美容师) 　 勺子护理加速祛斑 勺子护理能加速皮肤对美白成分的吸收，让祛斑效果更好。方法很简单，先准备两个勺子，一个放在热水中，一个放在冰块上。第一步，在拍完化妆水后，正常地涂抹美白精华或美白乳液，在有斑点的地方加大用量、重点涂抹，用指腹轻轻拍打促进吸收。 第二步，把纱布剪成小块，涂上含有对苯二酚、熊果苷等美白效果好的美容液后，用医用胶带将纱布贴在斑点处。第三步，将干燥的热勺子贴在胶带上加热10秒钟，将干燥的冰勺子放在胶布上3秒钟，然后这样反复3次。并对每一块贴有胶带的色斑都做这样热勺子10秒+冰勺子3秒的护理3次。勺子用家中的不锈钢勺就可以。 布莱恩 (中国台湾彩妆小王子，对护肤也有独到的见地) 不要囤积美白品 一般美白护肤品中运用的成分多以VC及其衍生物为主，而VC在高温环境会快速降解、美白功效会大打折扣。举例说，一罐VC面霜如放在室温中半年都没有拆封使用，基本上它的活性大概只剩一半；所以美白产品要立即使用、不要囤积 用两种以上同样分子大小的护肤产品时，应以作用的肌肤层面为考虑来决定使用顺序，作用在越底层的必需先使用。像是抗皱精华主要作用在肌肤的老化源头真皮层；而美白则作用在黑色素细胞位于的基底层；一般的保湿精华则作用在维持细胞锁水屏障的角质层，那么就必须先“抗皱”再“美白”后“保湿”。按照此顺序，让每种精华都能发挥最大效用。 张丽卿(中国台湾首屈一指的化妆品配方专家) 美白、抗氧、防晒，缺一不可 选择美白品时，美白加上抗氧化是必须的，而防晒加上抗氧化也是必须的。也就是说，美白品、抗氧化品和防晒品是需要同时用的。但千万不要以为将美白、抗氧化和防晒三合为一的产品是最好的美白产品。因为美白成分是需要渗透到皮肤基底层，才能起到美白效用；而防晒成分则应该停留在皮肤表面，避免渗入肌肤基底层妨碍健康