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浅谈农村中学开设太极拳课程必要性 　　中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）03-000-02 　　摘 要 本文主要从农村中学的体育现状，班级学生人数，体育意识，器材的配备，师资的水平及太极拳的作用，来阐释在农村中学开设太极拳的必要性。 　　关键词 农村中学 体育现状 太极拳 重要性 教学必要性 　　一、农村学校体育的现状及其存在的问题 　　农村学校体育是建设社会主义新农村教育的重要组成部分，开展好农村中学体育教学工作对于增进学生身心健康，掌握体育锻炼的方法，培养其良好的体育习惯具有重要的意义。对农村学校体育的认识，目前仍还处在较低水平的社会意识层次上。农村学校体育的发展，因种种原因受到严重阻碍。 　　（一）学校体育观念的滞后 　　经过对多所农村中学调查，农村学生从小就受一种只有考上大学才能脱离农村的“传统”教育，只要是中考、高考范围之外的课程，一律不去“浪费”时间，许多农村中学为了片面追求升学率，常常体育课和课外活动被学校其它活动挪做他用，有些学校的毕业年级干脆取消体育课，家里家外、校里校外，形成统一“思路”。学生的体育锻炼时间根本无法得到保证。长期以来，农村学校的体育教学在学校教学体系中是可有可无的。大部分学校领导受应试教育的影响，对学校体育工作重视不够，研究不透，形成“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的局面。有为数不少的校领导认为体育就是蹦蹦跳跳、玩玩乐乐、极大地阻碍了学校体育的发展。 　　（二）体育教师队伍力量薄弱、工作积极性不高 　　农村学校体育专职教师配备不够，在一个1000多号人20多个教学班的学校就配置2-3名体育教师，这种状态算是好的，剩下这些兼职老师，他们大多数人都没有受过专业培训，教师的专业水平达不到相应的水平。学校评优评先，体育教师也往往被列出名单之外，由于一直处于不受重视的地位，对体育教学工作缺乏热心，敷衍了事。例如：还有一些农村体育教师在社会上从事第二职业。 　　（三）教学设施严重不足 　　体育经费的严重不足，使场地器材严重匮乏，据调查：农村中学每年每个学校用于添置新器材的费用不到1000元左右，有的学校连一快普通的垫子也没有，许多农村学校根本无力投资体育教学设施的改善。面对这些，农村中学体育工作的开展是非常艰难。 　　二、太极拳是中华民族优秀传统文化中的瑰宝 　　太极拳源远流长，内涵丰富，蕴含着中国古典哲学、美学、伦理学、中医学的精华，习练太极拳，不仅能够强身健体、陶冶情操、修身养性，还能够领悟中华武术博大精深的文化内涵。目前，在我国乃至全世界150多个国家和地区，估计约有几千万人练习太极拳，且他们中大多数人因练拳而受益。 　　随着时代的发展，人民生活水平的不断提高，由于生活方式的变化，“亚健康”人数大幅增加，“城市病”、“文明病”、“富贵病”、“运动缺乏症”等疾病不断增多，国人越来越需求行之有效的健康锻炼方式太极拳简便易学、又博大精深、乐趣无穷、祛病健身，会使人们的生活变得更加丰富多彩，健康快乐。 　　（一）太极拳具有健身养生功能，有利于人体的健康 　　太极拳是中华武术中最早提出健身长寿观念的拳种。太极拳以动作缓慢轻柔为主，比较容易入门。习练者一旦研习太极拳就会觉得太极拳有学不完的学问，有探讨不完的乐趣，可以终身受益。通过长期练习，可以达到祛病健身、防病治病、益寿延年的功效。 　　太极拳已成为我国传统医疗体育项目之一，它的练功方法主要是把人的意念、动作、呼吸三者融为一体，动作平静柔和，阴阳开合转换，以意行气，以气运身，内外合一，完整一气，这对调解和改善人的神经系统、呼吸系统、循环系统、骨骼系统、消化系统、免疫系统等方面，都有良好的功能。太极拳既可以促进身体健康，也能促进心理健康。在“意到身随”、“内外相合”、“松静自然”的意境和动作中，得到“身心皆修”的良好效果。久而习练之，能达到调节阴阳，疏通经络、强身健体、益寿延年的目的，并且有助于智力开发，使记忆力、反应力、判断力都得到提高，还可以达到修身养性，改变人的消极个性，使之成为沉稳、豁达、随和、乐观之人，健全人的性格，又能陶冶情操。常年坚持、持之以恒地习练太极拳，还能培养人坚忍不拔、吃苦耐劳的意志和精神。 　　（二）明显完美的健身性 　　太极拳吸收了传统医学的经络、俞穴、气血、导引、藏象等理论，要求呼吸与动作配合，“以气运身”，“以窍运身”，“气遍身躯”；通过以腰为轴，带动四肢，旋腰转背，螺旋缠绕，意想劲力传递，循经而动，劲贯窍穴，布流周身，通任督练带冲脉，促进气血运行，疏通经络，起到健身作用，即拳论所称的“若问用意终何在，益寿延年不老丹”。因此，它具有较大的医疗保健作用，引起了医学界的重视，现已成为我国医疗体育的重要形式之一。 　　（三）独特的技击性 　　太极拳综合和吸收了明代拳法，特别是吸取了