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音乐教育心理健康教育有效途径 　　随着素质教育的不断拓展,学生对音乐文化的需求越来越广泛。苏霍姆林斯基曾指出:“音乐教育不是音乐家的教育,而首先是人的教育。”可见,音乐教育和心理健康教育是相通的。正如柏拉图所言:“对于身体用体育,对于心灵用音乐。” 　　 　　一、音乐认知与德性陶冶 　　 　　音乐以它独特的艺术魅力和形式,让青少年学生无法抗拒。音乐家沈军海曾说过:“音乐,是生活中的一股清泉;音乐,是陶冶性情的熔炉。”孔子“三月不知肉味”也和音乐有关。音乐是一种心灵的选择,是一种心灵与心灵对话的方式,是发现自我并升华自我的途径。音乐的类型多种多样,对人心灵的影响不尽相同。与命运抗争的音乐能使人意志和进取心更加坚强,如贝多芬的《第五交响曲》;气势磅礴的音乐使人充满斗志,如《黄河大合唱》。对音乐作品的理解可以反映出学生的精神、品行、修养以及个性的发展情况。音乐作品不能简单地理解为只是作词者或作曲者的创造,它和欣赏者的认知水平有关,可以说是在双方的“交流”中共同创造的。同样一个音乐作品,有的学生感到的只是旋律的优美,有的学生却读懂了创作时的时代背景和作者内心世界对事物的意象和表象,如不同学生对《十面埋伏》、《满江红》、《二泉映月》、《铁蹄下的歌女》、《义勇军进行曲》等作品的感受可能就有所不同。 　　音乐能以一种直观的、生动的形式将一些抽象的、深刻的社会思想、伦理道德的内涵表达出来,让人们在认知和感受的过程中,心灵得以净化、德性得以升华。例如,古琴曲《流水》可使学生联想到高山幽谷中的潺潺流水,领悟到自由自在的美妙,学习中的一切烦恼都可在优美的曲调中烟消云散;贺绿汀的《森吉德玛》传达的是一种舒展、宁静和欣喜的情感,学生可在认知的基础上受到感染,内心所积淀的情感和视觉表象因此被激活,也会产生一些类似于舒展、宁静和欣喜的情绪反应和审美体验。 　　圣洁高贵的音乐可以净化学生心灵;速度缓慢的音乐可以稳定学生读书的心境;浪漫音乐可以引发学生的恻隐之心;宗教音乐可以使学生性灵觉醒、释放痛苦;大乐团演奏的音乐可以焕发学生学习的热情。歌颂善良、正直、??实的音乐可以使学生的性格趋向朴实、忠诚和积极。如果学生长期接受这种音乐的熏陶,其精神境界就会变得越来越高尚,人格也将发展得更加完善。法国电影《放牛班的春天》充分说明了音乐对学生德性的影响,“失败”的学监马修其实找到了教育学生最成功的方法。 　　 　　二、音乐欣赏与情绪调节 　　 　　音乐是表达或寄托人们感情的“艺术语言”,它比一般的语言更直接地传达情感,并且它始终与美感结合在一起。《诗经》里就有“乐毋离情”的记述。可见,音乐欣赏不能简单地理解为听懂几首名曲,更高的要求是通过了解内容和乐章进一步陶冶情操、调节情绪,塑造良好的个性。消极的情感是一种有害的生理―心理能量,音乐为这种能量的释放提供了一个合乎伦理和科学,且合乎美的旋律的文明通道。 　　音乐对人的生命有着神奇的亲和力,音乐的律动可以反过来影响学生生物体内的运动节奏,两者合拍就能调节好学生情绪,促进学生健康发展。可见,教师对音乐的选择非常重要。最好是结合学生的爱好和欣赏能力,优选本民族的音乐。因它扎根于中国的本土文化,更能引起学生情感的共鸣,从而达到调节情绪的目的。一般来说音乐调节的方法有两种,一种是同质导入法,一种是异质转移法。前者是选用和学生情绪状态相对应的同类型曲目,以引起学生共鸣。例如,对心情好的学生使用节奏鲜明、速度快的音乐;对心情不好的学生使用沉郁的音乐;后者是使用那些与学生即时心理状态性质相反的曲目,从而激发学生积极的意志和情感体验。比如,对焦虑的学生用轻柔宁静的音乐、对抑郁者用明朗欢快的音乐。 　　对那些学习焦虑的学生,教师可以引导他们多听莫扎特的《浪漫曲》、贝多芬的《G大调小步舞曲》、《江南好》、《姑苏行》;对于心情抑郁的学生,教师可以让他们听《喜洋洋》、《春天来了》、《步步高》等音乐;要缓解学生的疲劳,教师可以选用《春江花月夜》以及德彪西的《大海》;如果学生有睡眠问题,教师可帮助学生听一些《阳光三叠》、《梅花三弄》、《良宵》以及莫扎特的《催眠曲》、德彪西的《梦》等。 　　 　　三、音乐表演与信心培养 　　 　　著名指挥家郑小瑛女士认为:“音乐教育,绝不是每周一节音乐课就够了,而是要形成音乐教育的氛围,开展丰富多彩、形式多样的音乐教育活动。”音乐具有一定的社会性,通过合唱、乐器表演,为学生提供一个安全愉悦的人际交往环境,培养学生自我克制能力、合作能力。在音乐活动中获得成功的体验,这种体验对于学生自我概念的形成和自我评价非常重要,从而有效增强学生的自信心。 　　教学过程是一个人际交往、情感沟通的过程,音乐教育更是如此。在音乐教育中要时刻注意观察学生的心理动向,细心留意每个学生的眼神、表情、动作,及时