冷热底子美肌攻略!!.docVIP

冷热底子美肌攻略!! 　　想要坐拥好肤质，请先对肌肤刨根问底！ 　　 　　遇到严重的肌肤问题，我们最后总会想要寻求中医的帮助。这是因为，中医美容非常注重整体的调理，认为皮肤的状况与体质存在莫大的关系。中医里常说的“寒底”和“热底”概念，竟然也影响着肤质和紧随其后的护理方式。因此，千篇一律的护肤方式并非正确的做法，何不先了解自己的体质，透过体质分析肤质，选择适当的护肤方案及饮食调节，才是真正由内美到外的终极法则。 　　 　　 　　中医指路 　　现代人偏向热底 　　人体的结构非常复杂，一般人都不会属于极端的寒底或者热底，一般来说经过大病或先天不足，才会有极虚寒的情况。现代人对健康越来越关注，体质不会太过寒，却反而因为睡眠不足、多吃油腻煎炸食物而多见热底情况。而女性又多属阴虚，而中医有云，阴虚生内热，消耗体内津液，这就解释了为何有些女性怕冷却同时出现面颊掌心发烫的迹象。这个时候的调理方式，就是多吃生津滋阴的食材如花胶、沙参等。而燥热、辛辣刺激性的食物、苦寒类饮食（例如：凉茶之类）及暴饮暴食都会伤脾败胃，令肌肤提早老化。 　　 　　你是寒底or热底？ 　　问问自己，是否拥有以下特质，如果有，在特质前面的空格画上一个“√”；计算一下，就知道自己大概属于寒底或热底。 　　 　　热底体质 　　□ 冬天也喜欢喝冷饮 　　□ 容易失眠 　　□ 心情总是烦躁、不耐烦 　　□ 指甲容易折断 　　□ 嘴唇容易干枯，且唇色较深 　　□ 易出暗疮 　　□ 起床时眼睛的分泌物较多 　　□ 面上油脂分泌较多 　　□ 脸颊经常会发烫发红 　　□ 易口渴、口干、偶有口气 　　□ 爱吹冷气 　　□ 月经周期缩短（每次周期少于28天）且色鲜红 　　 　　寒底体质 　　□ 夏天也热饮不离手 　　□ 冬天手脚易冰冷 　　□ 脸色比较苍白，不上妆会让人以为生病 　　□ 冬天皮肤干燥，不易上妆 　　□ 春秋两季皮肤容易缺水起皮 　　□ 头发比较稀疏 　　□ 黑眼圈较深 　　□ 脸颊部位比较容易长斑 　　□ 手掌经常出汗 　　□ 不爱吹冷风 　　□ 不易口渴 　　□ 容易腹泻 　　□ 月经周期延长（每次周期多于30天或以上）且色淡或暗 　　 　　测试分析 　　根据你选出的项目， 　　再看看自己属于以下哪一类： 　　●轻微寒底（拥有四项或以下的寒底特质）： 　　寒底肌肤多属于干性，脸色和唇色都较苍白，容易出现黑眼圈和黄褐斑，很容易显得病态。 　　●严重寒底（拥有寒底特质八项或以上）： 　　身体十分虚寒，除了肌肤的表面功夫，还需要从根本进行调理，达致温补脾肾，气血畅达。 　　●轻微热底（拥有四项或以下的热底特质）： 　　容易潮红，嘴唇颜色较深而且容易干燥，暗疮问题也常见。 　　●严重热底（热底特质达八项或以上）： 　　身体太过燥热了，除了勤加保养，还需要注意养生、滋润养阴，清降虚火，好好调理身子。 　　 　　热底 　　 　　面对高温，出油现象更为严重，单单早晚清洁或许仍有污垢遗留，所以做好深层清洁也是热底肌肤的护理重点。每星期敷用清洁、控油抗菌和保湿的面膜一至两次，以保持皮肤水油分泌平衡。 　　 　　面色偏红 肤质粗糙 毛孔粗大 肤色晦暗 　　热底肌肤的你， 是否正遭遇这些问题？ 　　热底肌肤的女性由于内热火重，很容易出现一系列肌肤火燥现象，例如面色偏红，肤质较粗糙，油脂分泌旺盛，毛孔粗大，肤色晦暗等。 　　正是由于热底肌肤容易引起油脂分泌旺盛的症状，因此，对于热底肌肤的护理方式，首先要注意的是对皮肤的彻底清洁和选用清爽轻柔质地的护肤品，从而以不堵塞毛孔为保养的大前提。 　　 　　注意打圈方向，确保彻底清洁 　　 　　从脸颊、额头开始 　　从脸部面积较大的脸颊和额头开始涂抹洁面产品。 　　 　　从下向上，从内向外 　　用两根手指的指腹按照箭头方向，从下向上，从内向外按摩。 　　 　　充分乳化 　　太快冲洗反而会导致残留，充分乳化后清洗是关键。 　　 　　用温水充分清洁 　　太热的水会夺走肌肤必要的油分，用温水充分清洁即可。 　　 　　Cleaning 　　想要彻底洁净肌肤， 　　又要确保质地清爽细腻不刺激， 　　泡沫类或乳霜类洁面产品是 　　最佳选择。 　　 　　夏天务必不要用冷水清洁面部肌肤， 　　冷水会令毛孔收缩， 　　把油脂分泌堵塞住从而形成毛囊炎。 　　 　　1.卸妆洁面一步完成 　　SHISEIDO洗颜专科柔澈泡沫卸妆乳液 RMB45/150ml 　　有效清洁淡妆污垢的同时，令洗后肌肤充满滋润感。 　　 　　2. 百合精华 彻底卸除彩妆污垢 　　sisley百合洁肤乳 　　RMB720