第一章 心理健康(2010版)PPT.ppt

自我介绍;我们为什么要学习这门课程;我是一个什么样的人？ 为什么我最近总是不快乐？ 为什么我会做些稀奇古怪的梦？ 学习压力这么大，我该怎么办啊？ 为什么每到考试我都很紧张？ 为什么同样学一样东西，他能易如反 掌我却难似登天？ ; 什么是心理健康教育; ;第一节 心理健康的含义及标准;一、健康新观念 传统观念认为生理方面“没病即健康”，很少考虑心理方面的健康。 现代科技发展，社会激烈的竞争，生活节奏的加快，人们面临着前所未有的巨大压力。 ; 1989年世界卫生组织提出了21世纪健康新概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。” 　　　世界卫生组织认为，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态（6个方面）： 有充沛的精力；积极乐观；情绪稳定、睡眠良好；自我控制能力强；身材匀称；牙齿清洁，无空洞；头发有光泽；反应敏锐；肌肉和皮肤富有弹性等。; 二、心理健康的含义 心理健康是良好心理素质的基本要求，其含义包括两个方面： 心理健康的状态 维护心理的健康状态;心理健康包含有四个方面的意义： 从生理上看 从心理上看 从社会行为上看 从道德上看; 三、心理健康的标准 从广义上讲，心理健康是一种持续的高效而满意的心理状态。 从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格的完善协调，社会适应良好。 ;世界卫生组织的心理健康标准： 第一，具有健康心理的人，人格是完整的；自我感觉是良好的；情绪是稳定的，且积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自信，有自知之明。 ;第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任。 第三，心理健康的人，对未来有明确的生活目标，并能切合实际地不断进取，有理想和事业上的追求。;王登峰、张伯源的八条标准： 了解自我、悦纳自我 接受他人，善与人处 正视现实，接受现实 热爱生活，乐于工作 ??协调与控制情绪， 心境良好 人格完整和谐 智力正常，智商在80分 以上 心理行为符合年龄特征; 一般而言，判断个体心理健康与否，主要源于四个方面： 　经验标准 　社会适应标准 　统计学标准 　自身行为标准;心理健康水平大体可分为三个等级： 　 一般常态心理 　轻度失调心理 　严重病态心理 ;四、大学生心理健康的标准 1.人格完整 2.智力正常 3.情绪健康 4.意志健全 5.适应能力强 6.能够悦纳自己 7.和谐的人际关系 8.心理行为符合大学生的年龄特征;　　　正确理解大学生心理健康的标准应重视以下几个方面： 　心理健康标准的相对性 　整体协调性 　发展性;五、亚心理健康;二、亚心理健康的特点;三、亚心理健康的自我调适;第二节　大学生常见的心理问题;一、大学生的心理特点 （一）智力发展达到高峰 （二）自我概念的增强与认知能力发展的不协调 （例：嫫母—丑人也有春天） （三）概念丰富，思维活跃，但容易主观片面、脱离客观实际 ;（四）情感情绪日益丰富而不稳定 （五）大学生性心理已发育成熟，性意识开始觉醒，感情欲望逐渐增强 （六）社会需要迫切 ;二、大学生常见的心理冲突 1.理想与现实的冲突 2.情绪与理智的冲突 3.渴望独立与依赖的冲突 4.心理闭锁性与寻求理解的冲突 5.自尊与自卑的冲突 6.竞争与求稳的冲突 7.追求与安逸的冲突 8.性冲动与性压抑的冲突;三、大学生常见的心理问题 （一）与自我有关的心理卫生问题 （二）适应问题 （三）学习问题 （四）人际关系问题 （五）与恋爱和性有关的问题 （六）经济方面的问题 （七）择业问题 （八）其他问题（如突发事件）; 四、大学生常见心理疾病 （一）人格障碍 　　　所谓人格，心理学上是指一个人在其生活实践中经常表现出来的比较稳定的个体心理特征的总和，也称为个性。 人格障碍，是指儿童期或青少年期发展起来的严重人格缺陷或病理人格改变，或者人格在总体上不适应的一类心理疾病。 　　　常见的障碍类型有：偏执型、情感型、分裂型、自恋性、依赖型等 。;（二）神经症 神经症，是没有查出任何器质性原因的精神障碍，患者对疾病有相当的自知力，接受现实检验的能力也没有损失。是大学生最为常见的功能性疾病。 在大学中，发病率最 高的主要是焦虑症、抑郁 症、强迫症、神经衰弱等。 ;（三）适应障碍 适