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昆明市健身俱乐部瑜伽健身现状调查与研究 　　摘 要： 作者对昆明市健身俱乐部开设瑜伽课程现状的调查分析，为昆明市瑜伽的普及与发展提供理论参考。通过对健身俱乐部的实地考察，了解瑜伽及相关健身俱乐部开设瑜伽课程的一些情况。对昆明市健身俱乐部，在教练员、学员和管理者对瑜伽健身项目在认识上的误区和操作层面上的缺失进行调查研究，从而发现瑜伽在昆明健身市场上存在的一些漏洞，并提出改进意见，对昆明市瑜伽健身运动的全面性和健康发展具有指导意义。 　　关键词： 昆明市 健身俱乐部 瑜伽课程 开设现状 发展对策 　　 　　1.引言 　　瑜伽，是印度文与日耳曼文的混合词，在英文中意为“牛轭”，在古圣帕颠伽利《瑜伽经》中的准确定义为“调伏自心”。它源于梵文，有“结合，联系”之意，即为达到冥想而集中意识。瑜伽训练可以使人类本能各部分“结合”，与最高的宇宙万物之灵同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱。瑜伽也是东方最古老的健身术之一。瑜伽作为一种新兴的健身方法得到人们的认可有其自身的原因。瑜伽是一门哲学，同时也是一门科学。只要科学、合理、正确地练习瑜伽，就会给身体带来各种各样的好处。瑜伽作为一种既传统又时尚的健身方式，以其特殊的魅力为越来越多的健身人士所接受。瑜伽在国外和国内大中城市开展较为红火和普遍，昆明市部分健身俱乐部也开设了瑜伽课程。我们对昆明市健身俱乐部开设瑜伽课程现状作调查与分析，旨在为昆明市瑜伽的普及与发展提供理论参考。 　　2.研究对象与方法 　　2.1研究对象。 　　到昆明市开设瑜伽课程的健身俱乐部进行实地考察，分别走访了5家健身俱乐部（谛美斯健身俱乐部、宝力豪健身俱乐部、好恒健身俱乐部、赛特健身俱乐部、迪美生健身俱乐部）。如表1所示，发放关于瑜伽锻炼的一些基本情况的调查问卷（调查对象包括教练和学员）。 　　2.2研究方法 　　2.2.1文献资料法 　　通过图书馆、中国期刊网、中国大众体育网等，查阅与瑜伽相关的资料，了解瑜伽及相关健身俱乐部开设瑜伽的一些情况，并认真阅读、分析和运用。 　　2.2.2实地考察法 　　到昆明市开设瑜???课程的健身俱乐部进行实地考察，对其经营理念、运营情况、会员情况等进行调查，分别走访了谛美斯健身俱乐部、宝力豪健身俱乐部、好恒健身俱乐部、赛特健身俱乐部、迪美生健身俱乐部。 　　2.2.3问卷调查法 　　向昆明市（包括各县区）5家开设瑜伽课程的健身俱乐部发放问卷，对瑜伽教练、瑜伽会员的基本情况等进行调查。采用即发即收形式。 　　2.2.4数理统计法 　　对回收的问卷所获得的数据进行统计处理与分析，以有助于对本课题的调查与研究。共发问卷100份，回收82份，回收率82%；其中有效问卷78份，有效回收率95%。 　　3.结果与分析 　　3.1昆明市健身俱乐部开设瑜伽课程的基本情况分析。 　　昆明市健身俱乐部市场起步比较晚，但是发展比较快。至今已拥有大大小小32家健身俱乐部，在这32家健身俱乐部里开设瑜伽课程的有10家，我们对5家进行了进一步的调查与研究。通过走访得知，一是瑜伽教练难找；二是瑜伽教练的工资待遇比较高；三是正确了解和知道瑜伽的人群非常少，所以暂时没开设瑜伽。在昆明市中心各大健身俱乐部的瑜伽会员较多，而小型（社区自己配备的，知名度不是很高的）健身会所和周边县城的健身俱乐部瑜伽会员不多。有的俱乐部经营者甚至不知道瑜伽是什么，就是一味地追求利益而开设瑜伽课程。这足以看出瑜伽在昆明健身市场存在很大的问题，同时也体现出很大的发展潜力和开拓市场的空间。 　　3.1.1对瑜伽练习环境的情况分析 　　练习的地点对于瑜伽格外重要。首先了解标准的瑜伽练习的环境:瑜伽练习本应在安静而有大量清新空气的室外进行，如高山下、大海边、树林等自然环境中，人的脑海里没有竞争、没有欲望。在纷扰的都市里，人们很难找到田园或是森林练习，所以应尽可能选择一个安静、清洁，空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地；此外，也可选择室内，要求静谧优雅，灯光柔和自然，放置绿色植物，给人一种亲临大自然的感觉。房间中注意保持空气的流通，这对于调息练习尤为重要。地上需要铺上松软的垫子，柔软度控制在轻松地能保持站立，千万不能让脚下打滑。在练习关于坐式的瑜伽时可以使用蒲席，这样可以有效地防止疲劳。如表2所示，5家健身俱乐部的场地都不符合要求，瑜伽房与健身操房合用一个地方。4家健身俱乐部（谛美斯健身俱乐部、宝力豪健身俱乐部、好恒健身俱乐部、迪美生健身俱乐部）处于闹市区，环境嘈杂，让人难以集中精神投入到瑜伽练习当中。2家健身俱乐部（赛特健身俱乐部、迪美生健身俱乐部）的通风效果很差，空气浑浊，瑜伽房竟然没有对流通风的窗子。4家健身俱乐部（谛美斯健身俱乐部、宝力豪健身俱乐部、好恒健身俱乐部、迪美生健身俱乐部）的瑜伽房都靠近喧