今天你幸福了没.pptVIP

今天你幸福了没？ 关于幸福 “很难说情绪它是什么，但是我知道，当它来临的时候我可以感觉到。” ——老子 幸福的生活是一辈子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能获得幸福。 ——亚里士多德 简单说来，幸福意味着感觉良好。 ——心理学家吉尔伯特 主观幸福感 主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认知上进行怎样的加工。与POB这一概念一样，主观幸福感日益受到重视。因而SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。 * 每个人体验幸福时的感觉是一样的，不一样的只是幸福的缘由。 这意味着幸福是种情感，而情感并不是你总能抓住不放的，情感可以重复呈现，但是不会无休无止。比如恐惧同样是种情感，当然你不希望你长期处于恐惧之中，那么对于幸福，它来了又会走就没有什么好奇怪的了。 那么今天我们幸福了没？ 幸福方程式 幸福方程式首先请你平心静气地开始回答下面的四个问题： 每个问题是1~~5分，越符合分数就越高 　1.你是否充满活力，以灵活和开放的心态面对变化? 　　2.你是否以积极的心态面对未来，可以快速地从挫折中恢复过来，重新感到自己有力量掌控生活? 　　3.生活中基本的需要你是否实现了呢?——例如：健康的身心、不错的财务状况、个人安全感、拥有选择的自由。 　　4.是否有亲密的朋友在需要的时候，被你有力的支持呢?无论做什么，.你都可以沉浸其中，而不受其他事情的干扰?你能否达到对自己期望的水平，而且鼓励自己义无返顾地去达到目标呢? 真正的幸福可以用一个方程式来概括： 幸福=P+5E+3H。 在这里，P代表个性，比如你的世界观、适应能力和应变能力。E代表生存，包括健康状况、财务状况和交友的情况。H代表更高层次的需要，比如自我评价、期望、雄心和幽默感。 前面第一、二个问题对应的是P即个性，你的个性对幸福的影响不言而喻;第三个问题对应的是E即生存;第四个问题对应的是H即更高层次的需要。 计算一下你的幸福指数是多少呢？ 有了计算幸福指数的公式，那获得幸福的秘诀在哪里呢?审视一下自己的生活，多数时候，关于幸福的答案就在你周围的亲朋好友中。很多时候，幸福来自和谐的人际关系，而不是物质生活。 因此，吉尔伯特教授建议发展你自己的幸福哲学，而不要接受消费主义哲学，一时的消费快感可能会给自己带来长期的债务负担和较大的生活压力，从而降低自己的幸福指数。 幸福并不意味着永远占有幸福这种感觉，这是吉尔伯特教授给出的最后忠告。 　　幸福只是一种心态。 　　一个有限的穷人说：有钱就是幸福 　　一个匆忙的富人说：有闲就是幸福 　　一个下岗工人说：不上班就是幸福 　　一个失去双亲的人说：父母在就是幸福 　　一个双目失明的姑娘说：能看见就是幸福 　　一个捡破烂的人说：多拣些垃圾就是幸福 　　一个小学生说：每天都好多作业,没有作业就是幸福 幸福是什么?原来,缺少什么,什么就是幸福! 　然而,我却不敢苟同!幸福就这么难得到吗? 　依我看,幸福,是拥有什么,什么就是幸福. 寒冷的冬天,半夜醒来,看看时钟,还有两三个小时才天亮,还能和暖和的被窝亲密一会,是幸福,你拥有过吗 　　被可怕的噩梦惊醒,发现一切都没发生,你很安全,是幸福,你拥有过吗? 　　想打喷嚏时,能尽情的打出来阿嚏,感觉很爽!是幸福,你拥有吗? 　　医院里,没有你的亲朋好友住在里面,是幸福,你拥有吗? 　　大热天,能跑回家马上喝一杯冰冻的饮料,是幸福,你拥有吗? 　　每天下班的回家路上,想到有热腾腾的饭菜等着你,是幸福,你拥有吗? 　　孤单时,你想朋友的时候,有朋友打来了电话来,海阔天空地聊天 是幸福,你拥有吗? 　　耳边,有父母对你唠叨,是幸福,你拥有吗? 是的,拥有.就是幸福的.可我的幸福在哪呢? 　　静静地想一个人是幸福。 　　心中有了思念的彼岸，让自己的心不再觉得孤苦无依，至少心的彼岸还有人值得自己去思念。 什么是幸福? 顺心做完一件自己想做的事是幸福。 坎坎坷坷的人生路上，能出现一段平坦的道路，即使很短，那也是上天赐予的幸福。 　　什么