心理班会---走近你我.ppt

走近你我;大学生心理健康的8条标准：;客观地认识自我;做一个心理测试题吧！;对下面题目作出“是”或“否”的回答，记录是别忘了加序号。 你每天要照3次以上的镜子吗？ 你一点也不在乎别人对你的看法吗？ 你是否感到你其实并不了解自己？ 你很留意自己的心情变化吗？ 你常把自己和其他人进行比较吗？ 你常常在晚上反思自己一天的行为吗？ 做错一件事后，你常常弄不明白当时自己为什么要那样做吗？ 你比较注意自己的外表吗？ ;9.你做事情的随意性很大吗？ 10.在作出一个决定时，你通常清楚这样做的理由吗？ 11.你总是努力揣测别人的想法，并按别人的要求与暗示行事吗？ 12.你是否总是穿着比较得体的衣服？ 13.你弄不清自己是属于脾气好的人还是脾气坏的人吗？ 14.你弄不清自己的能力是比其他同学强与弱吗? 15.你对自己将成为怎样一个人，没一点把握吗？ 16.你总是担心自己???否给其他同学留下好印象吗？ 17.你对自己的外貌有自知之明吗? 18.在遭遇一次挫折后，你总是要对自己的行为进行反思吗？;19.你常常控制不住自己而发火吗？ 20.有时，你自己也不知自己为什么没有情绪吗？ 21.考试前，通常你不知自己是否顺利过关吗？ 22.不少事情，在你开了个头以后，才发现你是没能力完成的吗？ 23.当你遇到不快时，你是否总是设法把自己从低沉的情绪中摆脱出来？ 24.考试完毕，在老师批改完前，你常常弄不清自己是否考得好吗？ 25.大多数情况下，你知道自己行动的动机吗？ 26.你觉得别人应该对你留下好印象吗？ 27.你常感到莫名的烦躁吗？;28.你不知道自己与班上哪些同学交谈得来吗？ 29.你清楚自己的长处和短处吗？ 30.一般而言，你很清楚自己吗？ 31.其实没有了······ 好了吗？开始评分了~;第4、5、6、8、10、12、17、18、23、25、26、29、30题 答“是”记0分，答“否”记1分。 其余各题答“是”记1分，答“否”记0分。 各题得分相加，统计总分。 你的总分是？ ;测测：你有自知之明吗？;写一写吧···;如果你到外面去旅行，临出发前重新查验旅行箱内的物品，却发现忘了带一件重要的随身物品，你觉得那会是什么呢？请迅速选择下面的答案！ A.手机 B.笔 C.手表 D.毛巾;A.手机 你的压力来源于你自己。 无论生活、学习或感情方面，你都以严谨的态度去看待，让自己整天活在高压下。应该适当时让自己退一步，好好舒口气。;B.笔 你的压力很可能来自于家庭。 你对家庭有着一定的依赖和期待，时间长了压力便会有增无减。 学会接受自己的缺点，并同时学会欣赏自己的优点，自然会感到轻松。;C.手表 你的压力可能来源于朋友。 由于你是个重视友谊的人，人缘好就成为你的包袱了。 有时你要学会说“不”。;D.毛巾 你的压力可能更多来自工作。 好胜心强的你对工作相当投入，期望做出比预期更好的成绩，在这种情况下，压力当然高了。 要明白人是不会十全十美的，偶尔出错也属正常。;让我们来看一段;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;写一份心灵的总结： 可以是开学以来的感受、感想； 可以是你对接下来生活的期待； 可以是某一件你不开心很久的事； 甚至，你可以发发的牢骚、抱怨，说说平时不敢说的心里话； ······ ;Thank You!