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企业.产品.文化 xxxxxxx 什么是健康？ 有人说不生病，就是健康；可有很多人一直不知道自己有病，等知道的时候已经接近死亡——这种看法很危险； 有人说心情愉快，就是健康，也不是很完整，有的病人心情很好，有的没病的人有时心情也不好 有人说能吃能睡就是健康，可生活中很多能吃能睡的人却突然离开了我们,社会的适应力差… 由于缺乏一个真正的达成共识的标准，于是人们看似都很重视健康，却都不知该往哪个方向走？ 影响健康四大因素 1.遗传：15% 2.环境：17% 3.医疗：8% 4.健康的生活方式：60%  人体疾病的病因----五大病因 1、细胞中毒； 2、细胞缺氧； 3、细胞缺水； 4、细胞营养失衡； 5、微循环障碍； 1. 细胞营养为什么不均衡？ 心血管疾病的症状 头昏、头痛、肢体瘫痪 劳累后心前区疼痛或左臂部放射性疼痛 胸痛、胸闷，胸部紧缩感，伴有大汗，恶心等 心悸、心慌、自觉心跳很快或有心脏漏跳感，阵发性发作，或伴有胸闷、全身无力等 呼吸困难、稍活动就感到气喘吁吁，夜间常常因为气促而憋醒，不能平卧，需要坐起来来才稍缓解，双下肢浮肿等 活动后出现下肢局部疼痛、麻木或肌肉无力感，肢体停止运动后，症状又缓解，重复相同强度的运动又出现症状，休息后又可缓解 突然意识不清，跌到在地，可伴或不伴有四肢抽搐，数分钟至数十分钟后自行清醒，其后无特别不适，医学上称为晕厥 动脉粥样硬化的诱因 高脂血症 高血压病 吸烟 糖尿病 内分泌因素 遗传因素 饮食因素 血管的变化 冠心病的早期症状 突发性心前区及胸骨后阵发性绞痛或闷痛，并向左上肢放射，休息3－5分钟后自行缓解； 反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓； 运动后容易出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。 脑血管疾病的症状 舌头经常发麻、发僵、说话不利，嘴角常感到湿润或情不自禁流口水 思维缓慢，反应迟钝，记忆力减退，注意力不集中 睡眠质量差、梦多，经常在睡眠中惊醒，感觉很累 蹲或坐着站起来时头晕得厉害，眼前发黑。 手足冰凉、发麻，触觉减退，甚至对温度反应迟钝 做一些日常基本动作感到困难 脑血栓 脑血栓 是在脑动脉粥样硬化和斑块基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。临床上以偏瘫为主要临床表现。多发生于50岁以后，男性略多于女性。 脑血栓早期症状 突然发生眩晕 突然发生剧烈头痛 步态异常 哈欠不断 高血压病人的鼻出血 血压异常 其他先兆症状 脑栓后---像活着的死人 哪些人容易出现心脑血管疾病 1、机关干部、企事业领导、知识分子等 2、烟酒过度、生活无规律者 3、肥胖及饮食不科学者 4、40岁以上者，中老年朋友 动脉硬化隐性血栓形成最危险 多少人家破人亡、妻离子散、生不如死 不 怕 死！ 就 怕 瘫 ！！！ * * * * * * * * 回归自然·生命无限 躯体健康 心理健康 社会适应能力 正气存内， 而邪不可干。 肝 胆 心 小肠 脾 胃 肺 大肠 肾 膀胱 春 春 夏 夏 长 秋 冬 三 焦 青 酸 赤 苦 黄 甘 白 辛 黑 咸 健康 功 能 疾病 组织 细胞 系统 器官 微观学：人体是由细胞构成的 人体由约60-100万亿个细胞组成 细胞是生命的基本结构和功能单位，是人体的最小生命单位。所以通过增强细胞的修复功能来获得身体健康是最好的方法！ 1 、不合理的饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐 宵夜、高盐、高糖垃圾食品 2 、不良的生活方式：吸烟、饮酒、熬夜、压力 3 、运输烹饪过程中的营养损失：煎、炸、烤 4 、食物本身营养的下降：精加工、大棚、转基因等 5 、环境污染：空气污染、水源染、食品安全 2. 细胞为什么会中毒？ 我们现在吃的是什么? 1.食材：营养成分减少38%（生长周期短、 过度烹调）、农药、抗生素、黑 心食品 2.方便：是顺店家方便 3.美味：多油脂（反营养物质）、少纤维、 导致样样都要〝吃到饱〞 4.好看：各种食品添加剂，让你多购多吃 快餐．精致食品．垃圾食品 加工食品．基因改良食品 正常血液 胆固醇沉积 冠状动脉硬化 * * * * * * *