《青年学生健康教育》期末测试复习题及答案.docVIP

2011级学生 《青年学生健康教育》期末测试复习题 酗酒是危害健康的不良行为之一。试述酒精对人体有哪些危害？醉酒后可引起哪些临床表现？ 。（20分） 酗酒：无节制地过量饮酒称为酗酒。是一种常见的不良行为。有研究表明，健康人有节制少量饮酒可促进血液循环，对健康有利。但酗酒则是危害健康的不良行为。 危害：肝、肾、呼吸道、生殖系统受损。肝肾功能不全者更易发生酒精中毒。心血管疾病者易发生心肮意外如中风、心绞痛、心梗等。酒精使人欣快、亢奋、情绪激动，甚至行为失控，严重转为抑制。酿酗酒可致男性阳瘘、精子畸变，女性月经不调、无排卵，胎儿发育障碍。 临表：长期大量饮酒会造成慢性酒精中毒、肝硬化甚至肝癌。酒精可使反应迟钝、智力下降、性格改变、行为反常等。短期内大量饮酒，引起急性中毒，表现为极度兴奋或过度抑制，失去自控能力，有时会发生自伤或伤人行为如打架、毁物、车祸等，扰乱社会秩序。严重会发生肝衰竭、心血管意外，以致猝死。 你知道烟草中含有的有害成分吗？你认为吸烟可能会引起哪些疾病？吸烟除了损害自己的健康外，还有哪些危害？日常生活中，如何拒绝烟害？（20分） 有害成分：尼古丁、焦油、多环芳烃、亚硝胺、一氧化碳、苯、芘、蒽及其衍生物以及某些重金属成分等。2引起疾病：呼吸系统疾病如慢支、肺气肿、支气管扩张、哮喘等；循系统如心率快、血压高、血黏稠度增高、冠心病等；神经系统如失眠、记忆力减退、中风等；消化系统如消化性溃疡和癌变；生殖系统如流产、早产、胎儿畸形及先天性疾病等：癌症发病率高，使人短寿。3吸烟除了损害自己的健康外，还会污染环境、危害他人（被动吸烟）。 如何拒绝烟害：了解烟草的危害，不吸烟者要坚决不学吸烟，不尝试，不向往，要远离烟雾。同时向吸烟者宣传吸烟的害处，动员家人、朋友戒烟。已吸者要下决心戒掉。 3、小胡硕士毕业后，工作表现一直很优秀。自一次事故后，当工作压力比较大的时候就会精神恍惚，你认为他还属于健康吗？在我们日常工作、生活时，应如何维护和保持心理健康？（20分） 健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是躯体、心理、社会适应、道德品质的良好状态。小胡的心理出现问题，应不属于健康。 在我们日常工作、生活时，应从下面8个方面维持和保持心理健康。（1）树立正确的人生观与世界观。（2）不对自己过分苛求。（3）对他人期望不要过高。（4）学会调整情绪。（5）多找朋友倾诉。（6）自我娱乐。（7）不盲目地处处与人竞争。（8）积极的人际交往。 4、在学校，你喜欢从事哪项体育活动，结合自身说出该项活动的健身作用？（20分） ①运动系统：促进骨和关节发育，肌肉发达②循环系统：心脏增大、心输出量增加、心率变慢和血压降低③消化系统功能增强④神经系统功能增强、兴奋性和灵活性得到改善。并对各方面加以简述。 5、某同学在打篮球时不慎扭伤右脚踝关节，局部红肿、疼痛，不能行走，在同学的帮助下立即使用正骨水并局部按揉，请问该做法对否？正确的应如何处理？（20分） 该同学为运动损伤，其处理方式不对。运动损伤处理三不宜：不宜随便搬弄伤肢，不宜随便处理伤口，不宜随便按摩或热敷伤处。 该同学属于急性闭合性软组织损伤，正确的处理方法是：早期（伤后24-48小时）制动、止血、防肿、镇痛。可以采用冰敷等。中期（伤后48小时以上）主要是改善局部血液循环和淋巴循环，促进新陈代谢，使淤血、渗出液及无菌性炎症吸收，防止粘连，加速修复再生。可选用热敷、按摩、理疗等。后期主要是增强和恢复功能。可以锻炼、理疗、按摩等。 6、某学生参加一场足球比赛后，立即喝了冰镇可乐一杯，不久出现恶心、呕吐、腹痛等症状，被同学送往医院治疗。该同学为什么会出现此类症状？在体育运动中，我们还应注意哪些生理卫生问题？（20分） 因为剧烈运动后，马上进食冷饮冷食,使胃肠在运动时温度较平时高的情况下，突然受到冷刺激,血管收缩,引起胃肠功能紊乱，消化吸收均受影响，甚至腹泻一般在运动后要休息30分钟左右，才慢慢进食冷饮冷食为宜。 在体育运动中，我们还应注意以下生理卫生问题：跑步到终点时不宜马上停止；天热时运动中及运动后不宜立即大量喝水或饮料；剧烈运动后不宜立即进食冷饮冷食；剧烈运动后不宜立即洗冷水澡；剧烈运动后不宜立即洗热水澡。 7、某学生在新生体检中，发现左眼视力4.6，右眼视力4.8，该同学的视力正常吗？日常学习、生活中我们如何保护自己的视力？（20分） 一般情况下，裸视力能达到1.0，也就是5.0为正常。如果该学生左眼裸视力4.6，右眼裸视力4.8属于近视。 如何保护：1室内应有良好 的照明2连续看书时间不要太长3教室的桌椅高度和斜度应适合身长4看电视有节制，时间不宜太长5应建立定期的视力检查制度、及时了解视力变化6做眼保健操，预防近视。并简述。 8、营养状况对人类的智力和体能影响极大，如何合理摄取营养、平衡膳食，才能保证我们的健康？