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从2005年开始学习中医养生知识，让我有种相见恨晚的悔意，要是从小就学习于人于己都有益的养生常识，自己不会有一个体弱的身体了，掌握这些知识，远比学习abc，学习数理化更为有意义得多，因为有个比喻说得十分贴切：事业、财富、地位、光环……都是后面的那一个个0，身体健康才是最前面的那个1，倘若失去了1，0再多也空无意义！ 经过几年的学习、实践，自己的身体越来越好，甚至我把身边的亲人、朋友、同学、同事都带动了起来，让他们也或多或少受了主动养生的益。这也是我今天写这个帖子的初衷，让更多的人接触并了解中医最普通的知识，也是经过我亲身实践并有效的方法，希望我们可以越来越远离疾病，健康生活，快乐工作！一、自我
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