化妆与减肥必威体育精装版教案.doc

[课题] §美体减肥（1—1） 1课时 [备课时间]2008年7月 [课型] 新课 [目标] 1、人体的主要特征 2、人体美与形体美 [重点] 目标1、2 [难点] 目标2 [教法] 讲解法、分析法、讨论法 [教具] PPT [教学过程]： 一、新课导入：从今天开始我们一起来学习美体减肥，从认识人体开始。 二、人体的主要特征： 首先，人体是一个和谐、统一的整体，具有整体美感，这种整体美集中表现在局部与整体、局部与局部、机体与环境、身与心等对应关系的协调与和谐上。 其次，人体具有均衡、匀称的形态，主要表现在身体左右的对称、比例的均衡、体型的匀称及动作的协调上。 此外，人体既具有动态美，又具有静态美。 三、人体美与形体美： 1、人体美 （1）含义： 广义的人体美指容貌、容貌、体形、体态、装扮、精神风貌及内在气质的美，是外在美和内在美的有机统一。 狭义的人体美指容貌、体形的形态美。 人体的自然因素（条件）是人体美的基础，在正常的健康状态下，人体美主要通过其自身结构、生理及心理等表现出来。 （2）主要特征： ①人体美具有时间性。美和年龄大小密切相关，在人生的各个阶段，青春期是最美的，肌肉发达，脂肪丰腴，人体曲线明显，生命充满活力；随着年龄的增长，出现肌肉萎缩、皮肤弹性降低、皱纹增多等衰老现象，人体美感逐渐减弱。 ②人体美具有多元性和个性化。不同民族、不同肤色、不同审美观的人，对于人体美的认识和判断标准也是不同的。因此，人体美是千姿百态、丰富多彩的，有着多元性及个性化的特点。 ③人体美具有性别特征。因性别差异，男性和女性人体具有不同的美感，有着明显的性别特征。 2、形体美： 形体是指身体所显露出的外形及体格特征，它是人体轮廓形态、姿势、左右差、弯曲度等要素的概括反映。主要构成要素包括脂肪蓄积、骨骼形态及肌肉发育三方面。这三个要素在每一具体的个体身上都是可变的，受年龄、饮食、运动量的影响。也就是说，形体会随年龄、饮食及运动量的变化而变化。不过，对于成年人而言，其骨骼变化往往很小，而肌肉和脂肪的可塑性较强。有人认为皮下脂肪的多少是决定形体美的第一要素，这种观点不无道理。 人们常说的形体美是人体美的一部分，主要是指人的身体表面轮廓所表现出来的令人悦目的形态或体态美，与人体的骨骼构成、曲线美、筋骨美、肤色美和肌肉柔软、弹性美等。 人的形体美、姿势美、精神美三者要和谐统一才能构成完成的人体美。 四、知识拓展1： 医学人体美与艺术人体美的区别： 医学人体美是指现实的人体美；艺术人体美是指理想的人体美。 医学人体美以人体健康为基础，追求健美的美；艺术人体美可以借助夸张变形等手段来塑造美化人体。 医学人体美以人体测量学、解剖学为基础，注重人体美的定量研究；艺术人体美往往以形式美学为指导，偏重定性研究。 五、知识概念归纳： ①人体的主要特征：整体美感、具有均衡、匀称的形态、具有动态美，又具有静态美 ②人体美： 广义指容貌、容貌、体形、体态、装扮、精神风貌及内在气质的美。 狭义的人体美指容貌、体形的形态美 ③人体美主要特征：人体美具有时间性、人体美具有多元性和个性化、人体美具有性别特征。 ④形体美：主要构成要素包括脂肪蓄积、骨骼形态及肌肉发育三方面，受年龄、饮食、运动量的影响。 六、学生讨论：外在美与内在美在如今的社会定义美中如何评论？ [教学后记]： [课题] §美体减肥（2—1） 2课时 [备课时间]2008年7月 [课型] 新课 [目标] 1、形体美的决定要素 [重点] 目标1 [难点] 目标1 [教法] 讲解法、分析法、讨论法 [教具] PPT [教学过程]： 一、新课导入：上节课我们一起了解关于人体的部分概念，对定义人体美有了初步的认识，今天我们继续来学习。 二、形体美的决定要素： 1、比例： 人体比例主要受骨骼、脂肪、肌肉等发育情况的影响。其中骨骼是形体美的生物学基础，具有决定性的意义，它决定了人的身高以及四肢各部分的比例。它以脊柱为中轴，左右对称，其生理弯曲应该正好体现人体的起伏度。 人体结构各部分比例是否协调，是衡量形体美的第一要素。古今中外有关人体比例的理论学说有很多，其中以我国古代的“三庭五眼”及古希腊的“黄金分割”比例学说最具有代表性，一直被沿用至今。 人体