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全国中小学生系列武术健身操《雏鹰展翅》动作图文解析
开 始：——————抱拳礼
：起势 （4×8拍）
：抻拉运动（4×8拍）
：开合运动（4×8拍）
：踢腿运动（4×8拍）
：侧展运动（4×8拍）
：拧转运动（4×8拍）
：俯仰运动（4×8拍）
：跳跃运动（4×8拍）
：收势 （4×8拍）
结 束：—————— 抱拳礼
抱拳礼动作要领：
并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。
整套操预备姿势：
并步直立
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