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在本章中你可以学到如何克服制约成功的弱点，愉快地改变或调适你的个性来“肯定自己”。何不就从现在开始排除生活中毫无意义的不必要的苦恼，启发对我们有用的欢乐、爱心、满足。这些是能够得到的，要不要它们，全看你了。
你的生命掌握在你自己手中，你正在一点一滴地塑造它。你的个性不会一旦定下来就一成不变，不论是羞耻、愧疚、焦虑，还是恐惧，都可以转变，不论什么年龄什么处境之中的人，都有能力控制自己的意见、价值观。只要打定了主意，任何态度都可以慢慢地改变。
每个人的肩上都站着一只白天使和一只黑天使，当外界种种诱惑来临的时候，黑天使十分善于利用人性的弱点，总是不错过任何时机冒出来，劝诱我们自私一点、意气用事；白天
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