如何保养经络教程教案.pptVIP

* * 如何保养经络 主讲：曹冠华 经络保养的四大关键区 一 　 阴阳调节指趾头 二　　疼痛关键拍关节 三　　慢性疾病刮腰背 四　　健康长寿温腹部 阴阳调节指趾头 　　　 阴阳调节指趾头 常揉拇指健大脑　常揉食指肠胃好 常揉中指能强心　常揉环指肝平安 常揉小指壮双肾　十指对力头脑清 双手对插能祛邪　旋转关节通经脉 反掌伸展松骨筋　十指连心脚主头 手指脚趾多揉揉　大病小病不用愁 小结： 经常保养指趾头对失眠、多梦、易醒、难入睡、头痛、头晕、心烦、记忆力下降等症状有非常好的疗效作用。 保养手法简单，适合久坐，久看、不喜欢锻炼，容易疲劳乏力的人随时锻炼。 打通关节一身轻 《黄帝内经》讲：“节之交，三百六十五会，一言而终”。节之交就是指人体大关节的部位。 关节部位的经络、穴位也是人体生理废物痰湿瘀毒最容易沉积堵塞的地方。因此在关节上的保养运用拍打疗法最能拍出在经脉沉积堵塞关节深聚的各种痰湿瘀毒结节等生理废物，对关节疼痛特别有效。 全身关节示意图 腕踝关节部 《黄帝内经》讲：“十二源出于四关，四关主治五脏，五脏有痰，当取十二原”，腕踝关节部位均分布十二经脉的原穴，其相当于各条经脉的总开关，通过原穴可使脏腑元气受到激发，以促使经脉气血正常运行，达到治疗所属内脏虚弱、气血不足的作用。 见下图 肘膝关节部 《难经》讲：“合治内府” 六腑的合穴均分布在肘、膝关节部，有清热散结、疏通经脉的作用。肘膝关节是承受能力最大的地方，故此在肘膝关节运用拍打疗法、对于五脏六腑的保养和清理经脉中的痰湿、瘀毒结节等生理废物及治疗风湿关节痛特别有效 见下图 肘关节 膝关节 锁髋关节部 锁关节是多条阳经交会之处，其堵塞则影响着阳气的正常下降，造成热气蕴积、虚火上炎，形成长期慢性咽喉炎、头痛失眠。 腹股沟（髋关节）是三条阴经和一条阳经必经之路，其堵塞则经气上不来，积聚于下肢，造成整个下肢气血循环不畅而形成顽固性风湿关节痛 见下图 锁关节 髋关节 小结 四肢关节部的保养，其治疗范围极广，无所不及，不论治疗顽疾还是日常自我保健都请记住:关节就是关键。故《黄帝内经》强调:”节之交，知其要者，一言而终” 保养方法：多拍打 多旋转腕关节 背部经常刮 活到八十八 原因一：由于人体腰背部的膀胱经上分布着人体五脏六腑的“后门”----背俞穴，他们是五脏六腑经气输注俞腰背不的重要穴位，也是风寒歪斜容易入侵的地方。背俞穴之所以重要，关键是他们都能敏感的反应各脏腑的功能失调和病变，它能主治慢性和顽固性疾病。 背部经常刮 活到八十八 原因二：身体机能对人的脊椎骨要求一定要正，因为大动脉后面是脊椎骨，如果脊椎骨一弯就会压到大动脉，身体就开始不健康，压到不同的位置就产生不同的疾病，而背上所有俞穴都是掌控内脏血液自动控制系统。所以当俞穴被压，交感、副交感的神经节就没有血，而那个器官的供血就不正常 腰背俞穴图 *