大学生健康导论绪论知识研讨.pptVIP

humoral regulation 内分泌调节（endocrine regulation） 也就是机体的内分泌细胞产生激素，借助于血液循环的运输，到达全身各器官组织或某一器官组织，从而调节靶器官组织的生理功能。 特点：比较缓慢、持久而弥散 、保持了内环境的稳态 autoregulation 指组织、细胞在不依赖于外来的或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。 例如，骨骼肌或心肌的初长（收缩前的长度）能对收缩力量起调节作用；当初长在一定限度内增大时，收缩力量会相应增加，而初长缩短时收缩力量就减小。 特点：一般来说，自身调节的幅度较小，也不十分灵敏，但对于生理功能的调节仍有一定意义。 健康需要“管”起来 黄建始　2010-07-12 　光明日报 观念的改变往往先于其他改变。观念错了，一错皆错。 主流社会只关注治病本身的落后观念， 婴幼儿普遍吃奶粉或奶粉兑的“还原奶”，全民补钙，当医生的收入不如药品推销员等，都是造成我国公共卫生事业陷入健康困境的突出表现。 end 健康认识的三次飞跃 人类对健康的认识在文明发展过程中得到了不断深化： 5000多年前，人们相信疾病和健康是上帝的惩罚或者是魔鬼的入侵，这被称作“神道医学” 300多年前，自然科学的发展导致生物医学模式 30多年前， “生物—心理—社会—环境”的大健康模式 在总量控制的前提下，膳食平衡的比例大约是“一口肉、两口饭、三口水果、四口蔬菜”； 《大学生健康导论》 生命学院：王莲芸 教授 健康是一种平衡 致病因素 抵抗因素 健康 ：生理-心理-社会适应的良好状态。 《黄帝内经》　上医治未病，中医治欲病，下医治已病。 达尔文　我的生活过得像钟表那样有规律。 孙思邈　发常梳，目常运，常散步，脚常搓。 莎士比亚　豁达者长寿。 庄子　依乎天理，因其固然。 爱因斯坦　生命在于运动。 中国启动公众健康知识普及科技行动 倡导健康生活方式 2010年3月16日下午， 中国科学技术部 中国科学技术协会 卫生部 14部门联合推出“全民健康科技行动”的十项重点任务之一， 在北京中国科技馆共同启动公众健康知识普及科技行动，并举办全民健康科技行动知识普及高层论坛 旨在进一步普及健康科技知识、提高全民健康水平。 调查显示，目前中国居民的健康知识素养总体水平仅为6.48％。通过这项活动，目的是让亿万民众学习健康科学知识，掌握健康科技技能，建立科学生活方式，提升健康意识，促进科学生活。 让每一个生命都焕发出熠熠光彩 “健康是人全面发展的基础，关系千家万户幸福。” 胡锦涛主席在党的十七大用这样朴素的词句，表达了人们对健康的关切。 “学健康知识、用健康技术、促健康快乐” WHO Health is a state of complete physical mental and social well being and not merely the absence of disease or infirmity. 世界卫生组织——健康的标志 （6）体重适当、身体匀称、站立时头、肩、背位置协调； （7）眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； （8）牙齿清洁、无空洞、无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象； （9）头发有光泽，无头屑； （10）皮肤有弹性，肌肉丰满，走路轻松。  用心呵护我们的健康 生命是神圣的，没有了生命，人类的一切闪光都无从谈起，健康是必须的，没有健康的生命，生活的质量就无从谈论！ 第一模块 正确认识健康 绪论 （1学时） 第一讲 塑造形体和器官健康（1学时） 第二模块 认识疾病本质 第二讲 疾病发生的共性表现（2学时） 第三讲 疾病发生发展的共同规律 （2学时） 第三模块 常见疾病的预防 第四讲 让呼吸畅通无阻（2学时） 第五讲 让生命的“泵”—心脏正常运转 （2学时） 第六讲 让机体的能源（营养）供应正常（2学时） 第七讲 将体内的代谢废物顺利排出体外 （2学时） 第八讲 圣洁的性与健康（2学时） 第四模块 日常生活与疾病 第九讲 吃出健康和美丽 （2学时） 第十讲 环境与健康 （2学时） 第十一讲 让皮肤光洁靓丽（1学时） 第十二讲 别让运动伤害了你 （2学时） 第十三讲 遇到意外沉着应对 （2学时） 第十四讲 合理用药痛苦更少（2学时） 第十五讲 认识顽症预防肿瘤 （2学时） 第十六讲 珍爱生命远离毒品 （1学时） 第五模块 大学生的心理健康 第十七讲 大学生的心理健康 （2学时） 绪 论 一、为什么开设《大学生健康导论》？ 二、何谓健康的四大基石？ 三、哪些因素会影响健康？ 四、生理功能如何进行调节？ 一、为什么开设《大学生健康导论》？ 4P医学新模式 预测性（predictive） 预防性（prevent