妊娠期保健幻灯片演示稿.pptVIP

宝宝的成长，妈妈的变化 （孕早期） 早孕反应：HCG↑、胃肠功能紊乱、胃酸分泌↓、胃排空时间↑，停经后6周开始，12周消失 尿频：子宫压迫膀胱、盆腔充血刺激 乳房变化：蒙氏结节 体重增加 受精卵→胚胎→胎儿 宝宝的成长，妈妈的变化 （孕中期） 胎动 ：18~20周 腹部增大、皮肤色素沉着、妊娠纹 不规则、无痛性子宫收缩 胎心搏动：17~19周 母体各器官代偿性改变 乳房：偶有初乳 牙齿：牙龈增厚，稍显松软 宝宝的成长，妈妈的变化 （孕晚期） 腹部增大明显：子宫由50g/10ml→1000g/5L，子宫下段形成（子宫峡部1cm→7~10cm） 尿频 胎动：3~5次/小时 体重增加、腰腿痛 水肿：若体重500g/周，或水肿不消退→就医 宫缩 各器官系统的相应代偿性改变 胎儿的生长发育 妊娠期 身长(cm) 体重（克） 器官发育 其他 4周末 头臀长1.1 可辨认胎盘、体蒂 8周末 2.58 头部占身体一半，可辨别五官、四肢、心脏 初具人形，超声可探及胎心搏动 12周末 11~12 45~46 四肢活动、可辨指趾、指甲，外生殖器发生，心脏发育完全， 多普勒可探及胎心 16周末 21~22 145~146 器官疾病发育，头部占身体的1/3，可识别性别，出现头发、呼吸样运动，开始形成人血红蛋白 部分孕妇可感觉到胎动 20周末 27~28 343~344 毳毛、胎脂，出现吞咽、排尿功能 24周末 32~33 689~690 各脏器均已发育，皮下脂肪开始沉积，有眉毛、眼毛，指甲达未端，睾丸开始降入阴囊 28周末 37~38 1150~1151 皮下脂肪沉积不多，全身胎毛，指甲达指端 32周末 42~43 1732~1733 皮肤深红，面部毳毛开始脱落，胎体开始丰满，指甲部分超过指端 36周末 46~47 2302~2303 脏器功能发育成熟（除肺脏外），体重迅速增加，皮下脂肪较多，面部皱折消失，90%乳晕隆起 40周末 50~51 3132~3133 器官发育成熟，皮肤粉红，皮下脂肪增多，毳毛已脱落（除肩背外），足底皮肤纹理清晰，睾丸降入阴囊，大小阴唇发育良好 孕期保健程序 定期产检 初查： 孕12周前一次 复查： 孕13周~27周，每月一次，共4次 孕28周~36周，半月一次, 共4次 孕36周以后， 每周一次，共4次 预产期的推算 （计算末次月经2010年9月17日） 尽早建卡 孕期家庭保健 胎动 胎心 饮食 休息 活动 情绪 数胎动 方法 正常胎动：12小时胎动数＞30次 3-5次／小时 异常胎动：10次/12小时 或30次/12小时 胎心音 正常胎心音 120-160次/分钟 异常胎心音 120次/分钟或 160次/分钟 彩超 (20-30W) B?超检查 妊娠囊声像图 正常胎儿声像图? a．妊娠８周；b．妊娠１８周? BL膀胱；UT子宫；GS胎囊 （二）妊娠期生活保健 1、生理卫生保健 （1）睡眠及休息 （2）体育锻炼及旅行 （3）工作 （4）衣着 （5）牙齿保护 （6）乳房护理 （7）性生活 （8）药物 妊娠期吃什么？——孕期饮食 良好的进食行为 均衡、合理的营养 孕期合理体重增长 ——健康的妈妈孕育健康的宝宝，均衡营养是母胎健康的基础！ 1、合理分配 早餐 30% 中餐 40% 晚餐 30% 2、养成吃早餐的习惯： 减少血液、胆汁浓缩，避免中晚餐进食过多 3、细嚼慢咽 4、粗、细、荤、素合理搭配 5、不吃零食 6、不偏食、不挑食、不暴饮暴食，不盲目减肥 7、不嗜烟酒，不吸毒 8、低糖、低盐、低油脂 孕前体重指数 孕期体重增加 热卡 〈18.5 13—15 35 18.5—23.9 11.5 —12.5 30—35 24.0—27.9 10—12 25—30 ≥28 8 —11 25 早孕期增重1—1.5 kg 中孕期每周 0.25—0.35kg 晚孕期每周0.5kg 孕妇营养口诀 1粒复合维生素 2杯牛奶 3碗米饭 4份蛋白质（蛋、鱼、禽、肉各一） 500克蔬菜 6克盐 7两水果 8杯水 9成饱 10分卫生 妊娠妇女的营养误区 饮汤，不吃渣 盲目进补 过食水果 饮水少 受到传统饮