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热身活动 场景表演： 老师假扮斯芬可斯 学生扮作过路人 斯芬克斯之谜 在早晨用四只脚走路，当午两只脚走路，晚间三只脚走路。在一切生物中这是唯一的用不同数目的脚走路的生物。脚最多的时候，正是速度和力量最小的时候。 斯芬克斯之谜终被智慧的俄狄浦斯破解 　　　……斯芬克斯羞愧坠崖而死 心理健康教育之 授课教师：安阳市第二实验中学 段继锋 我们很多时候是认不出自己、很难看清自己。渴望了解自我是人天生的需要，因为只有了解自我，才能了解自己真正的需求和愿望，才可以在现实中找到方向，领略生活的真谛，悟出生命的意义，才可以当我们走得很累很辛苦的时候，并不觉得委屈与懊悔；也只有了解了自我，才能走出迷雾，享受清新与安宁!一个人不能真正了解自身，纵使一生忙碌，终是茫然痛苦；纵使一生富足，终是空虚无聊…… 横看成岭侧成峰，远近高低各不同。 不识庐山真面目，只缘身在此山中。 当局者谜，旁观者清 知己知彼，百战不殆 知人者智 自知者明 仁者乐山 智者乐水 寻找 自我 请同学们写出对自己的评价，内容是本人的长相、个性、气质、品德等 1、A长相漂亮；B长相不漂亮。 2、A胆子大；B胆子小。 3、A人缘儿较好；B人缘儿不好。 4、A大方；B小气。 5、A灵活；B顽固。 6、A能言善道；B不善言辞。 7、A乐于助人；B不爱帮人。 8、A很乐观；B很消极。 9、A很勤快；B较懒惰 10、A能力较强；B能力一般 我是一个 的人 …… 共写出十个 生我之后我是谁 生我之前谁是我 “人啊，认识你自己吧”被刻在古希腊阿波罗神殿的石柱上，与之相对的石柱上刻着另一句箴言“毋过”（又译为“凡事勿过度”） 庄子运用浪漫的想象力和美妙的文笔，通过对梦中变化为蝴蝶和梦醒后蝴蝶复化为己的事件的描述与探讨，提出了人不可能确切的区分真实与虚幻和生死物化的观点 知识链接 自我意识是指一个人对自己的认识和态度。自我意识是一种多维度、多层次的复杂心理现象，是个体认知、情绪和意志的统一。主要由自我认识、自我体验、和自我控制3部分组成。 自我认识是自我意识的认知部分，是主体我对客体我的认知和评价，即自我认知和自我评价。自我认知是自己对自己身心特征的认识，包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价等。主要涉及“我是一个什么样的人”、“我为什么是这样一个人”等问题。例如，“我太胖了”、“我对人很真诚”、“我是一个有远大志向的人”等 自我体验属于情绪范畴，它是主体我对客体我所持有的一种态度。表现为自我感受、自尊、自爱、自信、自怜、自卑、自负、责任感、义务感、优越感等。自我体验主要涉及“对自己是否满意”，“能否悦纳自己”等问题。 自我控制是人的意志行为，主要表现为个人对自己的行为活动的调节，自己对待他人和自己的态度的调节。自我控制包括自我监督、自我激励、自我调节、自我暗示等形式。主要涉及的问题是“我怎样控制自己”，“我如何改变自己”，“我如何成为我理想中的那种人”等 你是否想知道？ 健康的自我意识有哪些标准 影响自我意识发展的因素有哪些 自我意识发展常见的偏差及调适方法 培养健康自我意识的途径 1、通过自我分析认识自我。 自我的外貌体态特征、心理特征及社会角色。如“三省吾身”。“邹忌讽齐王纳谏” 2、在与别人的比较中认识自我。 一定要找好参照人选。不要与姚明比身高，不要跟马云比有钱，不要与跟范冰冰比漂亮 3、从别人的议论、态度中认识自我。 要重视熟悉自己和与自己打交道多的人的评价；要重视高度一致、众口一词的评价；要重视与自己相左的意见；多了解别人，在了解别人的过程中了解自己。 认识自我的途径 有的人活着?　　他已经死了；?　　有的人死了?　　他还活着。??　　有的人?　　骑在人民头上：“呵，我多伟大!”?　　有的人?　　俯下身子给人民当牛马。??　　有的人?　　把名字刻入石头，想“不朽”；?　　有的人?　　情愿作野草，等着地下的火烧。??　　有的人?　　他活着别人就不能活　　 有的人?　　他活着为了多数人更好地活。 骑在人民头上的?　　人民把他摔垮；?　　给人民作牛马的?　　人民永远记住他！??　　把名字刻入石头的?　　名字比尸首烂得更早；?　　只要春风吹到的地方?　　到处是青春的野草。??　　他活着别人就不能活的人?　　他的下场可以看到；?　　他活着为了多数人更好地活着的人?　　群众把他抬举得很高，很高。 有的人 作者:藏克家?　　有的人?　　——纪念鲁迅有感?