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音乐床_生命之乐，健康之源.pdf

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    体感音乐与健康睡眠 2015 全国睡眠指数报告 “睡觉睡到自然醒，数钱 数到手抽筋” 是很多人的 梦想，但梦想很丰满， 现实很骨感。 3月 21日，是第15个世界睡眠日 中国医师协会等近日发布的《2015 年中国 睡眠指数报告》(以下简称《报告》 显示， 中国人平均每天睡8小时12 分钟。 其中湖南人工作日起床时间为早晨7时23 分， 居第4位，仅比起床最晚的西藏早17 分钟;工 作日入睡时间，湖南人为23 时28 分，依然排

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