自信心的培养汇总.pptxVIP

你有自信吗？自信的个人特质1.优势认定2.信念3.敢于挑战4.坚持不懈自信的表现特征1、 敢于表达消极情感。。 2、 接受并积极应付个人极限。。 3、 敢于表达自己。 4、 积极的行为。为什么要有自信？自信心的重要性。1、自信心是心理健康的需要 2、自信心是推动个人不断进步不断向前的驱动力3、自信心是发挥个人现有水平及创造力的关键 4、自信心是引导我们的思想观及价值观的重要心理因素5、自信心有助于良好人际关系的形成6、自信心是通往成功之路的照明灯7、自信心是人格魅力的重要体现如何树立自信心 ？1、树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝 2、做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础 3、对失败进行正确的原因归结 4、扩大自己的交往范围，积极主动地与人交往 5、注意身体语言 自信心培养及提升的具体方法1、认识自己不自信的来源（归因法）2、客观评价自己的缺点和优点，扬长避短3、保持微笑和积极的心态4、展现自己优秀的一面6、勇敢面对失败和挫折2、与自信的人多接触3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化（暗示法） 4、树立自信的外部形象5、不可谦虚过度6、给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标7、寻找适合自己的减压方法8、多做户外活动，接触大自然，保持身心健康9、尽量依靠自己，独立完成能力之内的事情 趣味小故事 尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。 然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。毛遂自荐战国时期，秦国的军队围攻赵国都城邯郸。赵国派平原君到楚国求救，平原君的门下食客毛遂非常自信，自我推荐，要求前往。楚王欣赏毛遂的勇敢，不再刁难。毛遂就把出兵援赵有利楚国的道理，作了非常精辟的分析。毛遂的一番话，说得楚王心悦诚服，终于成功劝说楚王同意援救赵国。后人就用毛遂自荐来比喻自告奋勇，自我推荐。这个故事亦反映了毛遂是个有信心的人。 名人名言自信是成功的第一秘诀——爱迪生先相信你自己，然后别人才会相信你——屠格涅夫自负对人和艺术是一种毁灭，骄傲是可怕的不幸 ——季米特洛夫天生我材心有用，千金散尽还复来——李白长风破浪会有时，直挂云帆济沧海——李白除了人格以外，人生最大的损失，莫过于失掉自信心了 ——培尔辛自信人生两百年，会当机水三千里——毛泽东先相信自己，然后别人才会相信你 —— 罗曼·罗兰 自信不是相信自己强，而是相信自己可以变强——丰田一职员 ENDING 谢谢！