陈式太极拳野马分鬃 陈式太极拳中白鹤亮翅与野马分鬃的技术分析与作用.doc

陈式太极拳野马分鬃 陈式太极拳中白鹤亮翅与野马分鬃的技术分析与作用 导读：就爱阅读网友为您分享以下“陈式太极拳中白鹤亮翅与野马分鬃的技术分析与作用”资讯，希望对您有所帮助，感谢您对92的支持! 陈式太极拳中白鹤亮翅与野马分鬃 ---技术分析与技击性 摘 要：陈式太极拳是由著名拳师陈王廷所创，也是太极拳中最古老的运动形式,是我国传统体育保健的精华。文章运用文献资料法,问卷调查法,首先对陈式太极拳众多典型动作中的白鹤亮翅与野马分鬃作了详尽的叙述和分析,并结合教学经验,运用力学原理对两动作在实战中的用法作了描述,然后根据陈式太极拳的练习原理和方法，强调练习太极拳全过程都要求精神放松。通过了解分析完成白鹤亮翅与野马分鬃的详细过程，得出两动作具有一定的实战技击作用。 关键词：陈式太极拳；白鹤亮翅；野马分鬃；技击；养生 ABSTRACT: Chen Style Shadow Boxing(CSSB), one of the most ancient styles, invented by the famous master Chen,WangTing, has always been a great part of Chinese traditional sports and hygienical methods. In the first part of this thesis, by using reference media, typical-case-investigation and along with my experiences and acknowledge gained from matches in many years, I will describes and analyses the moves of two typical actions in CSSB, so called “The White Goose Spreads It?s Wings (BaiHeLiangChi)” (TWGSIW) and “Part The Wild Horse?s Mane on Both Sides (YeMaFenZong)”(PTWHMOBS); also, describes the application of the two actions in real match. In the second part, according to the CSSB practising theory and method, I will expatiate the importance of keeping being mentally peace and relax during CSSB practicing, which to reach the balance and harmonization of all body functional systems. Last part of the thesis emphasizes on CSSB?s practical-fight-function, including and practice. Key Words:Chen Style Shadow Boxing；The White Goose Spreads Its Wings；Part The Wild Horses Mane On Both Sides；Practical Fight;Hygiogenesis. 1 前 言 太极拳是在“上下五千年，纵横九万里”中华大地上的一颗璀璨的明珠。目前国外对陈式太极拳的研究还不多见，陈式太极拳作为中华武术中的精粹之一，国内的研究较为深远，不少名家大师对其深入了解研究，已形成较为权威的各种形式，在国内广为流传。太极拳是以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定为基本十三势所组成柔和、缓慢、轻灵的拳术。传统陈式太极拳套路常用动作中的发劲来体现它的刚柔相济，我们对这些发劲动作通常的要：有整体感、有穿透力，如金驹抖毛，干净利索、也要快慢相间、随曲就伸、运转自如的运动特点。其中，白鹤亮翅与野马分鬃两个动作更具有典型性，本文就是通过分析白鹤亮翅与野马分鬃动作的动作过程，加之对研究对象的实际调查，来研究陈式太极拳的技击性。 2 研究对象与研究方法 2.1 研究对象 以山东省济南市历城区竞技体育学校太极拳班为研究对象，12-14周岁，运动 1 年限为1-6年，男同学30人，女同学5人。 2. 2 研究方法 2.2.1 文献资料法 通过查找阅读大量的相关权威的文献资料并整理，从中提取相关的内容作为自己的论文论据。 2.2.2 问卷调查法 通过对济南市历城区竞技体