国民小学97学年度第.doc

金門縣 國民小學學年度 學期 年級 領域課程計畫 設計者： 學習領域教學節數：每週 3 節，學期總節數： 52 節。（2/11（三）正式上課） 本學期學習目標：1. 了解接力跑與培養規律的慢跑運動，並建立正確的就醫觀念。 2. 能熟練各種籃球運動技巧，並培養良好的飲食衛生習慣。 3. 能同伴相互合作，並正確做出土風舞的基本舞步和動作。 4. 了解「性」的相關知識，並建立正確的性觀念與兩性交往原則。 5. 認識壘球運動，並熟練壘球投擲、傳接、打擊等運動技巧。 6. 了解社區中不同的運動型態，並認識與學習武術與飛盤運動。 本學期課程內涵： 教學期程 能力指標 單元節數 評量方式 備註 健康開跑 【活動一】跑步運動好處多 1.教師帶領學生欣賞田徑運動精采的圖片或影帶，並徵求學生發表看法。 2.教師從學生發表的內容，帶領學生了解與跑步運動相關的體適能要素。 【活動二】體適能充電站 1.全班集合於操場跑道，分成4組進行全身性的暖身活動。 2.教師示範並帶領全班進行跑步前簡單的提升體適能動作。 【活動三】直道全速跑 1.全班集合於操場上，每4～6人一組，並取出每個人的間隔距離。 2.教師指導跑步時正確的擺臂與抬腿動作，並請學生練習。 3.教師帶全班進行直道全速跑活動。 4.分組依序練習直道全速跑，教師從中予以指導與提醒。 【活動四】彎道全速跑 1.學生每兩人一組，教師示範並指導「彎道全速跑」的動作要領。 2.教師提醒彎道起跑的準備動作。 3.教師強調說明進行彎道跑時需注意的動作技巧。 4.學生自行練習，教師則在旁予以指導並提醒。 【活動五】棒棒相接 1.教師說明接力賽中傳接棒的重要。 2.教師示範並指導傳接動作要領。 3.學生兩人一組，依序練習，並相互交換角色，以熟練傳、接棒動作技巧。 【活動六】傳接高手 1.分組進行「原地傳接棒」練習活動。 2.分組進行「慢跑傳接棒」練習活動。 3.分組進行「快跑傳接棒」練習活動。 1 1.提問回答 2.操作學習 2/11（三）正式上課 二 2/16 │ 2/20 3-2-1 表現全身性身體活動的控制能力。 4-2-1 了解有助體適能要素促進的活動，並積極參與。 4-2-2 評估體適能活動的益處，並藉以提升個人體適能。 3-2-4 了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。 4-2-3 了解影響運動參與的因素。 5-2-5 探討不同運動情境中的傷害預防及其處理。 6-2-3 參與團體活動，體察人我互動的因素及增進方法。 【人權教育】 2-3-1 認識人身自由權並具有自我保護的知能。 健康開跑、健康有氧 【活動一】團結一心 1.教師說明接力賽團隊合作的重要。 2.全班每4人一組，分組發表如何發揮良好的團隊合作。 3.教師根據各組回答的內容，予以統整與歸納。 【活動二】規則停看聽 1.教師於課前先畫好各接力區場地。 2.教師帶領全班至接力區處，說明接力區的範圍與相關注意事項。 3.教師示範接力區內傳接棒方式。 4.各組輪流進行接力區的傳接棒練習，教師予以指導與糾正。 【活動三】接力練習賽 1.全班每4人一組，以200公尺操場為例，每人各跑50公尺，其中兩人跑彎道，兩人跑直道。 2.練習時可互換棒次，交替練習直、彎道接力跑。 3.教師提醒學生，傳接時需留意事項。 4.請學生針對自己的表現做個自評，以作為改善或加強的參考。 【活動四】大家來慢跑 1.教師徵求學生自願發表，對於課本圖示的看法。 2.教師說明慢跑時應掌握的要領。 3.教師提醒學生跑步主要目的在跑步習慣的養成與享受跑步的樂趣。 【活動五】心肺耐力增強區 1.教師強調，進行耐力跑時，應以循序漸進為原則。 2.教師解說活動進行方式。 3.練習時，學生先以一個循環800公尺為原則，進行耐力跑訓練活動。 4.教師強調，耐力跑訓練時重點在如何適時的調整跑走的距離。 【活動六】輕鬆運動無負擔 1.教師說明在身體運動負荷較輕或長時間規律的從事某種運動，有助健康。 2.教師徵求學生自由發表能輕鬆運動的項目與運動的感覺。 3.教師帶領學生了解輕鬆運動好處。 【活動七】跑步安全知多少 1.教師說明，運動時要懂得評估自己的身體與天氣狀況。 2.教師說明，跑步時容易發生「熱傷害」的情況，並帶領全班進行演練。 3.教師歸納與補充說明，可以避免跑步時發生運動傷害的行為。 【活動八】心肺耐力大考驗 1.教師說明，耐力跑路線可自行設定。 2.教師說明，進行耐力跑時的動作要領與掌握呼吸的節奏。 3.教師觀察、提醒學生跑步的情形，並請學生記錄成績。 【活動九】我的體適能增強計畫 1.教師請學生依據活動五的成績，訂定增強體適能的增強計畫。 2.教師宜提醒學生，設定體適能增強計畫中各欄位的內容時，應適當且可達成者為主。 3.教師強調，循序漸進達到自己的運動目標，發揮