寻找平衡(唐波).docVIP

寻找平衡 内容 1、学习金鸡独立、大鹏展翅平衡动作的辅助练习? 教 学 目 标 知识目标：1、发展学生的平衡能力；培养学生有的意识。在不同身体形态下，利用重心的移动来调整的平衡。学生坚持不懈耐劳的精神，发展学生的身体协调能力。 重、 难点 重点：发展学生的平衡能力学生的身体协调能力 部分 时 间 教学内容 负荷 组织教法与要求 次数 时间 ? 开 始 部 分 ? 2 ? 分 ? 钟 1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。 2、师生问好 3、宣布课的内容和目标，及注意事项。 4、检查服装 5、安排见习生。 ? ? 组织：成四列横队（如图） ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 学生活动： 1、精神饱满，注意力集中。 2、集合快、齐、静； 3、听从指挥； 4、明确本课的任务及目的； 5、见习生可随堂做适量活动。 ? 准 ? 备 ? 部 ? 分 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 15 ? ?分 ? ?钟 小鸟跑圈 ?步骤： （1）教师讲解慢跑的路线及要求。 （2）学生成密集队形,队列整齐,步伐一致,口号宏亮。 （3）教师组织学生练习。 2、准备运动部运动 ③手脚踝 ④左右脚压腿运动 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1．组织：成四列横队、绕篮球场跑。 教法：在教师带领下活动。 要求：学生模仿，锻炼协调能力， 并认真做好准备活动，充分活动各关节、韧 带、肌肉。 ? ? ? ? 基 ? ? 本 ? ? 部 ? ? 分 ? ? ? ? ? ? 18 ? ? ? 分 ? ? ? 钟 一、谜语导入。金鸡独立动作 标准性 的稳定性动作 标准性 的稳定性 二、平衡游戏： 1、金鸡独立 跳房子游戏 展翅? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 1、教师提问：平衡有哪些项目？ 2、教师讲解、示范练习内容 学分组练习，合作练习， 1、有一个黄色半圆放在地上，孩子们在半圆顶上做金鸡独立，持续保持。房子游戏双脚跳圈。一个黄色半圆放在地上，孩子们在半圆顶上做展翅动作，持续保持。? 结 束 部 分 ? 5 ? 分 ? 钟 1、课课练：平板支撑 2．放松——拉伸练习 3．全面总结本课优缺点，布置课后作业； 4．师生再见; 5、收归器材。 ? ? 组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 教法：在教师的引领下，跟随音乐练习； 要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。 组织：成四列密集横队。 场地 器材 录音机1台 呼啦圈40个 半圆桶8个 谜语纸两张