职业以及与职业心态1.pptVIP

内在画面转化法 强有力的问题法 认知压力 压力是一个人在感受到自己的能力无法掌控或适应事情的发展变化时身体或精神所产生的一种不适或情感焦虑。 压力的特点 挑战 能力 挫败、焦虑 活力、激情 无聊、沉闷 压力管理类型 2.普通型 3.管理型 1.危险型 如何减压 掌握常规减压法 学会有效应对压力 问题解决取向 情境焦点取向 学会放松训练，保持松弛状态 问题解决取向 将重点放在问题本身，先评估压力情境并采取适当措施来改变和避开压力，以有效而富有建设性的行为直接解决威胁的压力情境。 案例：零距离授课 主讲：邱岩 邱岩老师简介 中国首批甘肃首位国际注册全球职业规划师 甘肃首位国际国内双认证心理咨询师 国家人事部中级人才测评师 中国就业促进会AEP认证讲师 国家心理咨询师职业资格认证培训师 INCA国际注册营养师 甘肃心理咨询教育研究工作委员会副秘书长 兰州创业管理委员会副秘书长 兰州市人事局特邀讲师 兰州市城关区就业局人力资源顾问、特邀讲师 兰州大学就业指导中心特邀讲师 全国大学生职业规划大赛甘肃赛区主评委 兰州市中小企业服务中心人力资源顾问 兰州慧邦人力资源管理咨询公司总经理 兰州慧邦生涯发展研究中心主任 兰州融创企业策划咨询公司咨询总监、首席咨询师 现场调查 您人生的终极目标是什么? 这个目标的评定标准又是什么? 分享 目标：拥有一个健康、成功、快 乐的人生。 标准：人生的所有角色平衡、统 一、圆满。 人生角色认知 我是谁？ 我是教师，也是“演员” 莎士比亚在《皆大欢喜》这部戏剧中有一句名言：“全世界是一个舞台，在这舞台上不分男女，每个人都只是个演员，每个人都有出场，也有退场。而且，每个人在其生涯中都会扮演各种不同的角色。” “我”总是站在这个“舞台”中，扮演着不同的角色：丈夫、妻子、爸爸、妈妈、兄弟、姐妹、儿子、女儿、上级、同事、下属、朋友、伙伴、学生、公民、教师…… 事实与数据(一) 影响生活质量最重要的因素 女人 男人 职业满足占32% 家庭关系占28% 金钱占18% 职业满足占28% 家庭关系占32% 金钱占17% 问题:什么是职业? 探讨：哪些是职业？ 农 民 政 治 家 企 业 家 学 生 小 偷 公 务 员 妓 女 志 愿 者 家庭主妇 空 姐 运 动 员 企业经理 家 教 义 工 保险代理 保 姆 举 报 人 婚庆主持 不同角色要求不同 经理人=企业家= 政治家= 家长 角色 体系 经理人 企业家 政治家 家长 知识体系 企业管理市场竞争 行业发展 人文环境 政治法律 军事经济 心理生理 男女长幼 能力体系 经营管理 决策组织 谋略领导 爱与被爱 价值体系 企业效益 冒险精神 社会发展 感觉良好 探讨： 教师的职业角色、价值体系、知识体系和能力体系。 分享：教师的职业角色 角色一：传授知识的工匠 角色二：促进学生全面发展的教育家 分享：教师的价值体系 追求专业精神 维护学生利益 促进教育发展 分享：教师的知识体系 核心层知识（必须具有）：扎实的专业知识 次级层知识（应该具有）：教育学、心理学等 方面的知识 外围层知识（最好具有）：社会学、伦理学、 历史、地理等相关 的人文社科知识； 分享：教师的能力体系 沟通力 组织力 影响力 表达力 应变力 观察力 控场力 激励力 学习力 案例:英文字母与数字的案例 职业成功定律 20% 80% 知识和技能 心态 心态认知 心态就是人的自我心理状态，是人对跟自己有关的事物所产生的感受与想法，也是一种思维的习惯状态。它能够控制一个人的情绪、行为和意志。 心态决定成功 心态导致人生惊人的不同 秀才赶考的故事 职业倦怠 理查德·格里格和菲利普·津巴多在《心理与生活》中指出：职业倦怠是一种情绪衰竭（疲劳、过敏、紧张）、人格解体（工作冷淡、没有情感反应）、个人成就感降低的综合症，通常发生在那些需要与人进行高强度接触的职业中。 职业倦怠的不良后果 职业倦怠与职业者的教龄、性别、所在单位的工作环境等因素有关。 职业倦怠对个人、对工作都是十分有害的，往往带来恶劣的同事关系、复杂的家庭问题和糟糕的个人健康。 对个人会造成生活质量下降，工作不求进取，甚至会造成身体不适、健忘、失眠抑郁等疾病。 对工作则会促成无成就感，厌倦工作，把对工作的退缩和不满“转嫁”给他人，祸及工作效果。 心灵“晴雨表” 如果说阴、晴、雨、雪是大自然的“脸谱”，那