团体心理咨询2013.6.ppt

团体心理咨询 练习 什么是练习？ 在团体心理咨询中，练习是指领导者指导的一种活动方式。 当领导者用一种活动指导成员的行为、讨论或注意方向时，这就是一种练习。 为什么运用练习？ 为了提高舒适程度 给领导者提供有用的信息 促发讨论并关注团体 转移关注点 深化关注的话题 提供一个体验性学习的机会 增加乐趣与轻松感 帮助提高舒适水平 团体初期阶段，成员会感觉到某种程度的焦虑，增进彼此熟识的练习可以提高成员的舒适程度。 也可运用两人小组的形式，特别是谈论隐私性的话题。 书写练习也可使成员感到舒适，因为成员们一般不会介意与大家分享他们所写的东西。 向领导者提供有用的信息 练习可以获得成员的相关信息。 轮流练习是常用的一种形式。 例： 　获得成员家庭环境信息的方法： 　让成员用一个词描述他们成长的家庭环境； 　让成员画一幅家庭图景。 有助于促发讨论并关注团体 运用团体练习，可以增加成员的参与，也可激发成员的兴趣和热情。 转移关注点 当领导者感到需要一个新话题时，可以用一个练习来转变焦点。 例： 　若领导者想让成员从对父母的愤怒感受的讨论转变为对他们自身感受的讨论上来。 　 　“看起来你们每个人都有各种对你们父母的愤怒的感受。我们在这儿的讨论给了你们一些看待你们和父母关系的新的途径。下面我想让你们想出３件你们喜欢自己的事情以及３件你们不喜欢自己的事情。” 深化主题 练习可以使成员获得内省。 许多信任性的、幻想性的和运动性的练习都能深化主题，因为成员被要求在更深的层次上分享或感受。 提供一种体验性学习的机会 提供一条除讨论外不同的途径来探索问题。 让成员表演出主题对成员会更有帮助。 例： 　主题：关于不被同龄人所接受。 　练习：“冲破封锁” 提供乐趣并放松 可以通过游戏或练习来缓解团体的气氛。 　例：“传递鬼脸” 　常易犯的错误： 　花太多的时间使团体娱乐放松，而没有足够的时间体验有意义的东西。 何时运用练习？ 在团体开始阶段 每次会面的最初阶段 重要的是记住：练习本身通常并没有什么用，而花时间对练习进行加工分析才是有用的成分。 练习的类型 采用何种练习类型取决于所领导的团体的类型、要应对的问题是什么以及成员的年龄和需求。 书写练习 运动练习 创造性道具练习 幻想练习 阅读练习 反馈练习 信任练习 道德困境练习 …… 书写练习 优点：成员在完成书写任务的过程中可以集中注意力。当他们完成时，他们的看法和反应就会摆在面前。写出反应可以消除那种必须马上作出反应所产生的压力。当成员的答案或反应已经准备好时，引发他们的讨论和分享会更容易些。 书写练习 语句完成练习 列清单练习 记录反应的练习 日记 运动练习 换座位 转圈走 价值序列 向目标前进／走到目标位置 你已经走了多远？ 塑造出你对团体的感觉／家庭雕塑 个人空间 敞开 运动练习 运用运动练习的原因： 　运动练习给成员机会去体验； 　运动练习的戏剧性使成员更容易在今后的日子里记住在团体中发生了什么； 　运动练习使所有成员都能参与； 　运动练习使成员有机会活动一下，以免厌倦话题或觉得枯燥。 运动练习 运用运动练习时的注意事项： 　有些环境和人群不适合； 　确保桌椅等放在安全的位置； 　有个别人会难以参与进来。 创造性道具练习 例：泡沫塑料杯子 　想象杯子代表你的自身价值，然后在杯子上戳洞，洞代表某些导致你不喜欢你自己的事情。 　与大家分享你的杯子。 例：空椅子 　看着这张椅子，想着你内心深处有一个快乐的小孩。想想在成长的过程中，在小孩身上发生了什么。倾听你内心深处那个曾经快乐的小孩的声音。 幻想练习 　最常用于成长和治疗团体。幻想帮助成员更了解他们的情感、愿望、怀疑和恐惧等等。 例：想象你是一棵树，你是哪种树？你是一棵树有怎样的感觉？ 　想象自己的葬礼，以及参加葬礼者的反应。 阅读练习 　阅读的目的是活跃成员的思想，更深入地探讨所关注的问题。 例：适合于成长团体的阅读材料： 我做我的事，你做你的事。 我在这个世界上不是为你的期望而生活。 而你在这个世界也不是为我的期望而生活。 你是你，我是我。 如果我们有缘发现了彼此，那将很美丽。 如果无缘，也没有关系。 反馈练习 　听听其他人怎么评价自己的。 第一印象 形容词清单 优点大轰炸 隐喻的反馈 …… 信任练习 　信任评分 　信任托举 　信任跌倒 　信任行走 　…… 道德困境练习 在一次海难中，落难者被冲散到了2条船上，一条船上坐着一个老人，一个姑娘还有一个水手，另一条船上是姑娘的未婚夫和未婚夫的亲戚，由于风浪很大，姑娘在风雨中苦苦寻找自己的未婚夫，可就是找不到，他们被冲倒了一个小岛上。 过了几天，风暴停了；姑娘发现，这个小岛的对面也有一个小岛，姑娘想，他的未婚夫一定在那个小岛上，所以她就非常想去那个小岛寻找她的未婚夫，然后他就去找水手，对水手