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江苏经贸职业技术学院 教 案 （体 育） 年级 系部 班级 任课教师 学 期 授 课 计 划 课 次 周 次 教 学 内 容 教学时数 教学形式 备注 1 6 体质测试 2 2 7 体质测试 2 3 8 第九套广播体操、素质训练 2 4 9 第九套广播体操、素质训练 2 5 10 二十四式太极拳、素质训练 2 6 11 二十四式太极拳、素质训练 2 7 12 二十四式太极拳、素质训练 2 8 13 二十四式太极拳、素质训练 2 9 14 二十四式太极拳、素质训练 2 10 15 二十四式太极拳、素质训练 2 11 16 第九套广播体操、素质训练 2 12 17 广播操考核 2 13 18 太极拳考核 2 郑 重 提 示 凡患有先天疾病的同学，在进行体能测试（女生800米，男生1000米；立定跳远）时应事先向老师申请免测，否则出现一切意外伤害事故由本人承担；如遇同学身体不适，也应向老师提出申请免测，否则出现一切意外伤害事故由本人承担。 \ 体 育 课 教 案 第 6 周 时间： 班级： 人数： 任课老师： 地点： 课的任务： 课堂常规、注意事项 本学期教学内容及考核内容及标准 体质测试 顺 序 时间 课 的 内 容 组 织 教 法 练习的时 间和次数 开 始 部 分 3分钟 1.集合整队。 2.师生问好。 3.教师考勤，查点学生人数。 4.向学生宣布本课内容及要求。 组织方法： ********** ********** △ 要求：静、快、齐 准 备 部 分 15分钟 准备活动。 （1）慢跑400米。 （2）徒手操。 （3）游戏：“万里长城永不倒” 组织方法： （1）两路纵队行进 （2）原地 ********** ********** △ （3）原地和行进间 要求：积极参与，活动充 分，减少损伤。 4圈 8拍×4 基 本 部 分 58分钟 1、课堂常规、注意事项 （1）着装 （2）考勤要求（1/3） （3）请假制度 2、本学期教学内容 （1）太极拳 课程介绍： 太极拳是以踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作，配合手型、步型，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律，通过套路等形式，来增强体质、培养意志、注重内外兼修的一项民族传统体育项目。 太极拳具有轻松柔和，圆活自然，心静体松，意领身随，刚柔相济，连绵不绝，势势相 承的特点，动作柔软圆活，虚实分明，处处带有弧形。 本课程主要学习太极拳的基本功、基本技术和套路。通过学习，掌握太极拳的基本技术、技能，发展学生的柔韧、协调和耐力等素质。 （2）立定跳远 （3）俯卧撑或仰卧起坐 （4）耐力跑（男子1000米、女子800米） 3、考核标准 认知目标：了解太极拳的健身意义与价值，素质训练的意义。 技能目标：学会太极拳基本功的桩功、行步与运臂练习；发展身体协调性及腿部力量；体验太极拳的“韵味”。发展各方面的素质。 情感目标：静与动、刚与柔的身体、心理体验。 组织方法： ********** ********** △ 要求：快、静、齐 按行政班开课（总26学时）。教学内容统一为：太极拳12学时、长跑4学时、跳远4学时、上肢力量素质4学时、理论2学时。通过一年级基础课的体育教学提高、巩固学生的体育意识，奠定终身体育的思想基础；全面发展学生的身心素质，为二年级的专项课的学习创造必要的身心条件。 第一学期个体目标考核占80%，社会发展目标占20%。其中二十四式简化太极拳为40%、跳远10%、耐力跑20%、上肢力量及腰腹力量（男俯卧撑，女仰卧起坐）10%。 结 束 部 分 4分钟 集合队形，向学生讲评本课 学习情况。 师生行礼。 3、教师向学生宣布下课。 集合队形 ********** ********** △ 课 后 小 结 本课通过提问，了解到学生对太极拳理论已建立了初步认识，了解了体育课的目标、课程模式及考核标准。学生的认知能力，对体育课的兴趣 爱好都很好，学习态度也很端正。 体 育 课 教 案 第 7 周 时间： 班级： 人数： 任课老师：