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手指腱鞘炎的治疗方法[精品]
讲解人:张恒斌 目录 手指腱鞘炎概念 病因 症状 治疗方法 日常护理 手指腱鞘炎的概念 手指腱鞘炎有被称为“鼠标手”、“键盘手”。常发生在手指的掌面,每一手掌面的肌腱都有一鞘,当腱鞘受伤破损而使细菌侵入鞘内,就会发生腱鞘炎。致病菌多为金黄色葡萄球菌,多因刺伤、挫伤、倒刺或剪指甲过深等损伤而引起的。 症状 症状①:常发生在手指的掌面,患指出现红、肿、痛、热征象,呈屈曲状,因为手指伸直就会引起疼痛。 症状②:疼痛及功能障碍,若不及时治疗,便逐渐开始丧失活动能力,严重患者可造成手残废,全身不适感,恶寒高热。 病因 腱鞘具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时,使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦,以致水肿、纤维性变,引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而出现疼痛和运动障碍,这就是腱鞘炎。 日常护理 腕关节活动度练习 1、轻柔的向前弯曲腕关节(屈曲),在最屈曲的位置上坚持5秒钟; 2、轻柔的向手背侧弯曲腕关节(背伸),在最背伸的位置上坚持5秒钟; 3、轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节(桡偏和尺偏),在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟; 4、练习时,每天3组,每组10次,每次每个位置各坚持5秒钟。 腕关节拉伸练习 1、借助健侧手帮助练习患侧腕关节进行拉伸练习; 2、先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲,维持姿势不动; 3、在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸,维持姿势不动; 4、注意保持患侧肘关节处在伸直位; 5、练习时,每天3组,每组3次,每次每个位置坚持15-30秒钟。 腕关节屈曲拉伸练习 1、面向桌子或窗台站立,双手掌撑住桌面,指尖指向自己,并保持肘关节伸直; 2、将身体前倾,感觉腕关节背侧有牵拉感; 3、 练习时,每天3组,每组3次,每次坚持15-30秒。
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