天狮纤诺强化型固体饮料标准课件(可编辑).doc

天狮纤诺强化型固体饮料标准课件 减重笔记 塑造完美体态追求高品质生活 塑身成功您将拥有 谢谢 1．肥胖是健康长寿的大敌 据统计肥胖者并发脑栓塞与心脏衰竭的发病率比正常体重者高一倍患冠心病比正常体重者多两倍高血压发病率比正常体重者多2～6倍合并糖尿病者较正常人约增高4倍合并胆石症者较正常人高4～6倍更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短据报导超重10的45岁男性其寿命比正常体重者要缩短４年 2．影响劳动力易遭受外伤 身体肥胖的人往往怕热多汗易疲劳下肢浮肿静脉曲张皮肤皱折处患皮炎等严重肥胖的人行动迟缓行走活动都有困难稍微活动就心慌气短以致影响正常生活严重的甚至导致劳动力丧失由于肥胖者行动反应迟缓也易遭受各种外伤车祸骨折及扭伤等 3．易患冠心病及高血压 肥胖者脂肪组织增多耗氧量加大心脏做功量大使心肌肥厚尤其左心室负担加重久之易诱发高血压脂质沉积在动脉壁内致使管腔狭窄硬化易发生冠心病心绞痛中风和猝死 4．影响肺功能 肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳肥胖者因体重增加需要更多的氧气但肺不能随之而增加功能同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动故可造成缺氧和呼吸困难最终导致心肺功能衰竭 5．可引起关节病变 体重的增加可使许多关节如脊椎肩肘髋足关节等磨损或撕裂而致疼痛 6 肥胖对身心健康危害极大 美国心理学家研究指出与体重正常的同龄人相比肥胖青少年要承受更加沉重的心理负担朋友少交际少一旦被人嘲笑特别容易情绪低落甚至自杀在许多发达国家青少年肥胖的势头已经不可遏制比如美国大约15的青少年都有不同程度的肥胖研究人员说肥胖虽然不排除遗传因素但主要原因还是这一人群酷爱那些高脂肪高热量的快餐食品而且极度缺乏运动因此说控制饮食并配以适当的体育运动是减肥的绝佳方法 7肥胖女性易患乳腺癌 研究发现发生肥胖的部位也与乳腺癌发病率有关美国科研人员对216名乳腺癌患者进行分析结果发现女性腰围与臀围之比大于07乳腺癌相对危险性比正常人高出3倍比值大于08相对危险性比正常人高出6倍这就是说腰围增大比臀围增大更具有引起乳腺癌的危险性 8肥胖女性易患子宫内膜癌 医学研究发现肥胖女性易患子宫内膜癌其发病率比体重正常者高得多因此要降低子宫内膜癌的发病率就要努力控制体重减少肥胖程度一般来说肥胖妇女应经常检测血压查血糖及尿糖因为肥胖者同时伴有糖尿病高血压是患子宫内膜癌一个极危险的信号 9 肥胖影响性功能 肥胖者由于体重过重造成性交困难因此从形象和自信心上也会发生问题从这个角度来讲精神因素也是肥胖造成性功能障碍的一个重要原因 专家提醒男子肥胖伴性功能障碍要适当采取减肥措施首先是减少过高热量的摄入提倡合理的膳食加强体育锻炼每周最少锻炼5次每次40分钟以上戒除烟酒增强自信心经过综合治疗把过重的体重控制下来不仅可以提高性功能还可防止心脑血管疾病糖尿病等疾病的发生提高生活质量 10 肥胖对日常生活的影响 轻度肥胖对日常生活几乎不构成影响中度肥胖人大多会体态空肿而变得懒怠和缺乏生活信心办事常常出错重度肥胖的人差不多要丧失生活自理能力和运动能力带来说不尽的痛苦　　一般情况下体重达到150千克的肥胖者是无法到影剧院看电影或听音乐会的这些公共场所的椅子根本容不下他们肥胖的身躯肥胖人还不能使用狭小的厕所乘飞机他们要占两个座位就是多花一倍的钱肥胖人所需的特殊生活也少的可怜甚至连秤体重也要用秤货的来称加上社会人们的冷用热讽使许多人对生活缺乏信心 1胃下垂当人体过分消瘦时身体内腹壁松弛腹肌薄弱导致悬吊固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力腹压下降于是整个胃的生理位置就降低胃蠕动减弱从而引发胃下垂 2胆结石我们的胆汁是由肝脏分泌的其中含有胆固醇胆盐钙和卵磷脂等它们之间保持着一定的比例过于消瘦的人一般热量摄入不足所以沉淀在身体组织中的脂肪就加速消耗胆固醇也随之移动导致其在胆汁中的含量增加胆汁因而变得黏稠析出结晶并沉淀下来形成结石 3脱发人发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌铁铜等微量元素对身体过瘦的人来说体内脂肪和蛋白质均供应不足因此头发频繁脱落发色也逐渐失去光泽 4不孕医学专家指出女性的体脂百分比至少要达到17才能维持正常的月经周期和性欲水平这也是她们将来能够健康怀孕分娩及哺乳的最低脂肪标准因为脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所体内脂肪过少雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响导致雌激素水平处于不足状态而这一水平正是影响女性生育能力的关键标准之一 5骨质疏松美国最近对3683名女性的调查研究发现体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上这还是由于过瘦的人体内雌激素水平不足影响钙与骨结合无法维持正常的骨密度因此容易