嵩阳阳光2008第二期.docVIP

让阳光照亮心灵 阳　光 　　你一天中好心情和坏心情的比率是多少？这是北师大心理学教授刘翔平博士在做社会调查时，对厦门中学老师提出的一个问题。他的调查结果显示，很多教师一天中的坏心情居多，“1：10”、“1：1”或“7：3”，不一而足，很少有人说自己的好想法与坏想法的比例是2：1或3：1的。这一调查结果跟生活中正常人的好想法与坏想法的比率（一般为2：1）相比：中学教师的一天，烦恼明显要比愉快多。现在我们所处的社会，生活日益喧嚣，竞争日益激烈，压力日益增强。如果不做好心理调节，我们许多人可能就会为生活所困，处于心理亚健康状态。 　　相对我校而言，教师一方面要为学生服务，教好书，育好人；一方面，要实现个人成长，学好专业，提高技能；这样工作多，任务重，如果不注意调节，时间久了，可能会造成心理失衡。 　　那么如何改变这种状况让自己成为一个快乐的人呢？ 　　这很大程度上取决于我们长期生活所形成的心态。快乐是一种感觉，是一种积极的态度和热情；快乐不在彼岸，快乐在你心中。在充满压力与竞争的环境中，我们不是也可以看到一些人积极乐观吗？孙维纲，任小爱，魏书生就是最好的例证。一个人越是在有压力挑战的环境中，越需要乐观积极的能力，需要积极的心态和行动。这种能力使人更易于化解消极情绪对人的影响，享受生活。 　　有这样一句话：心晴的时候，雨天也是晴天；心雨的时候，晴天也是雨天。当阳光照进心灵时，黑暗自然会消失不见。 　　用阳光的心态面对生活，不管生活多么困窘，你的内心都会洒满温暖的阳光，永远存储对生活的热望。这种温暖如阳光的心态，会使你“行到水穷处，坐看云起时”，得到了不得意，失去了不失心。人生几十年，只要你选准了目标，专注于你所热爱的事业，不在乎结果，只注重过程，一步一个脚印地走下去，你便会收获成功。这种从容而淡定的态度，这样平淡不平庸的做事，便是一种阳光心态。有了它，你便可以宠辱不惊去留无意；有了它，你便可以不以己悲不以物喜。有了它，你就可以闲看庭前花开落，漫望天上云卷舒。 　　用阳光的心态面对竞争，你的内心就会拥有阳光的明媚，这有助于你积极地面对困苦，勇敢地接受挑战。这种阳光的心态，恰是你化解竞争缓解压力的最好武器。用阳光的心态把握生活，生活中你会心存感激；用阳光的心态去汲取知识，学习时你会充满乐趣。因为心里充满阳光，淫雨霏霏对你而言，道是无晴胜有晴；因为心里充满阳光，坎坷挫折使你明了，人间正道是沧桑。 　　用阳光的心态面对工作，不管任务多么繁重，你的内心总有光明涌动。这种透亮如阳光的心态，会开阔你的视野，舒展你的心胸。有了它，你可以感受“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄”的清新；可以感受“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”的宽广；可以感受“采菊东篱下，悠然见南山”的淡泊；更可以感受“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的壮志豪情。 那么，还等什么？快打开心扉，让阳光进来！ 目 录 ●管理 □ 校长寄语 再谈教师的职业精神杨万林　 ４ □ 工作在线 如何做好我的工作刘炎西　张剑波　王北贤　 ６ □ 创新之路 嵩阳高中级段管理暂行规定13 □ 学期规划 嵩阳高中2007-2008学年下学期教学工作计划 吴颖超　１4 嵩阳高中2007-2008学年下学期高二工作计划 孙世卿　１8 嵩阳高中2007-2008学年下学期高一工作计划 张伟欣　２1 □ 德育建设 五育并举〓和谐育人杨万林　２2 □ 班主任 班主任心语　２6 寄语学生　刘秋珍　２7 ●教学 □ 校本教研 以文化产品的创建与管理为核心，创建新型“教研组 　　　文化”２8 □ 课改聚焦 “三段式”校本教研运行情况报告 冯朝现 吴颖超　３1 《项链》说课稿高二语文组　３3 《项链》教学设计高二语文组　３4 《项链》评课实录高二语文组　３7 □ 优秀案例 林教头风雪山神庙刘秋珍　３8 　　The Third Period Reading张惟博　４1 □ 教学探索 材料作文，万不可“戴帽”了事李孟武　４2 在校园中走过花季高书立　４3 为你的文章选一双漂亮的眼睛郭志飞　４4 ●活动 □ 征文比赛 第二面孔焦碧辉　４8 　　春之花李幻欢　４8 文明礼貌在嵩高王向丽　４9 □ 演讲天地 为文明喝彩〓为嵩高鼓掌赵凯丽〓吴梦瑶　５0 与文明同行吴　佳　陈红磊　５1 ●百花园 □ 杏坛撷英 脚踏实地，为快乐工作 〓〓一心一意，与嵩高同行程来法　５2 我的师缘孙秋云　５3 □ 桃李芬芳 与你携手，共创明天　郑晓娜　５4 情系嵩高　张少范　５5 □ 创作园地 霸王别姬　崔淑娜　５６ 成熟就是学会生活　王　争　５７ 我缺少什么　晓〓冬　５８ 以你为名的光芒安〓乐　５８ 情归嵩高梁巧丽　５８ □ 网文精