侧向推实心球11.2.doc

上海市行知中学课时计划 年级 高三 人数 54 日期 11.2 执教 任飞 班级 1 组班形式 自然班 周次 9 课次 内容 主题 侧向原地推实心球 重点 掌握实心球原地推动作，对推铅球的了解，改正错误动作，在教学时要控制距离，要保证学生安全。 难点 学生对实心球侧向推不了解，会形成错误的发力动作 学习 目标 1.认知目标：初步学习侧向原地推实心球动作技术要领。 沿田径场内沿慢跑。 二、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、腹背运动 4、膝关节运动 5、弓步压腿 6、活动手腕、脚踝 2 4*8 5 5 教与学活动： 1、教师讲解热身要求。 2、学生明确练习的要求，分散进行热身练习。 3、教师巡视指导，并鼓励学生积极投入练习。 练习要求： 1、练习中学生充分活动。 2、激发学生的自主练习意识。 要求： 队伍整齐，队尾同学不要掉队。 每位同学积极主动的参与。 教师积极主动参与，适时给予提示。 教法： 教师领操，喊口令统一指挥。 学法： 学生认真练习。 学生听口令集体练习。 要求： 各部分关节尽量活动开。 队形2： 队形3： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ● 三 25′ 一、原地侧向双手抛球练习 1.教师分解练习→完整练习讲解 2.学生模仿练习 3.学生讲明练习要求 4.学生按照要求进行练习 两列纵队一人一个球，两脚左右开列与肩同宽，成侧弓步，将球由右至左，向前抛出，让学生体会实心球侧向退是靠腰发力的。 二、原地单手侧向推实心球 1.教师分解练习→完整练习讲解 2.学生模仿练习 3.学生讲明练习要求 4.学生按照要求进行练习 五指分开将球贴于置根，大拇指扶球侧将球置于颈部，肘与肩平，左手自然上举两脚自然开列，右脚自然弯曲成侧弓步，发力由下向上将球向前上方用力推出。 10 15 小 到 中 教法：教师讲解示范，学生自行练习，教师在旁边发现错误，纠正错误。 要求：1、学生认真练习，仔细体会教师的技术动作，争取达到动作技术的要求。 2、练习时注意安全，避免受伤。 。 教法： 老师讲解示范，学生分八列横队，听我哨音一组一组推球，保证课堂的强度和密度，个别纠错，都犯同一个错误集体纠错，保证场地安全。 要求：认真练习，练习时集中注意力，避免受伤 队型4： * * * * * * * * * * * * * * * * * * ● * * * * * * * * * * * * * * * * * * ● 四 2′ 1、放松练习 2、集合讲评小结 3、师生再见 小 教法： 教师领操。 学法： 学生集体练习。 要求： 身心尽量得到放松 队形9： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ? 场地器材 田径场 安全保障 教师课前检查场地。 充分做好热身准备活动。 强调自我保护和相互保护 练习密度 强度 全课 内容主题 小 30% 30%-35% 课后小结 课的安排还算合理，但组织队形方面还有待与提高学生的积极性也比较好，课堂气氛没有很好的调动，接下来的课有待于提高。