高血压的日常护理Microsoft Word 文档.docVIP

高血压的护理 高血压的分类： 血压水平分类 类别 收缩压mmHg 舒张压mmHg 理想血压 120 和 80 正常血压 ﹤130 和 ﹤85 正常高值高血压 130～139 或 85～89 1级（轻度） 140～159 或 90～99 2级（中度） 160～179 或 100～109 3级（重度） ≧180 或 ≧110 临床表现： 常见症状有头痛、头晕、颈项板紧、疲劳、心悸等，在紧张或劳累后加重，也可出现视力模糊、鼻出血等较重症状。 血压随季节、昼夜、情绪等因素有较大波动。冬季血压较高，夏季较低；血压有明显昼夜波动，一般夜间血压较低，清晨起床活动后血压迅速升高，形成清晨血压高峰。 测量方法： 放平血压计于上臂旁，驱尽袖带内的空气，袖带中部对着肘窝，袖带下缘距肘窝2~3cm，将袖带缠于上臂中部，松紧一能容一指为宜。 三点一线：血压计的“0”点、肱动脉、心脏处于同一水平。 需要密切观察血压者应做到四定：定血压计、定体位、定部位、定时间。 诊断要点： 未服用降压药物情况下2次或2次以上非同日多次血压测定所得的平均值为依据。 一般护理： 休息与活动：注意休息，安排和合适的运动，保证充足的睡眠时间。 生活方式：①减轻体重：尽量将体重指数控制在﹤25。②进食低盐、低脂饮食，多食新鲜蔬菜、水果，避免过饱，少量多餐，防止便秘。③戒烟限酒。④学会自我心理平衡调整，保持乐观情绪。 降压药物使用从小剂量开始，遵医嘱调整剂量，不可自行增减药量或突然撤换药物，多数病人需长期服用维持量。 改变体位时动作一缓慢，特别是服药后，不要站立太久，动作不宜太快、过猛，防止头晕加重；外出活动时应有人陪伴，以防晕倒引起外伤。 避免用过热的水洗澡或蒸气浴，防止周围血管扩张导致晕厥。 自我检测：教会病人及家属学会测量血压并记录，定期复查，病情变化时立即就医。