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心灵的洗礼 日月山 倒淌河 珠穆朗玛峰 糌粑 青稞 青稞酒 酥油茶 传说美梅措文顿巴 足玛米饭 藏族传统宴席食品，用足玛、大米、酥油等煮制而成 . 国家对西藏的政策 一．在农牧业方面，实行了“土地归户使用，自主经营，长期不变”和“牲畜归户、私有私养、自主经营、长期不变”的政策。在一定时期内对农牧业免征免税，农牧民可以自由买卖自己的产品。 二．在工商业方面，实行扶持民族手工业，鼓励发展集体和个体工商业的政策。 三．在教育方面，对农牧民子女实行包吃、包住、包学的政策。为了加快西藏经济、社会的发展，政府十分重视教育援藏工作。 四．在人口政策上，只在干部、职工中提倡计划生育，鼓励一对夫妇有间隔地生育两个孩子。但对广大农牧民生育子女数则没有任何限制。 五．实行免费医疗政策。国家对西藏实行免费医疗政策已４０多年。１９９３年１１月国家又制定和公布了对西藏农牧民群众和部分城镇居民实行新的免费医疗政策。《西藏自治区免费医疗暂行管理办法》及实施细则于１１月１５日正式颁布。 教育强国 李克强回信勉励支教 　　2012年9月，李克强给中国科大研究生支教团第十三支教队回信道：强国必须强教。一批批有知识、肯担当、能奉献的青年志愿者奔赴中西部贫困地区支教，不仅传授知识，为那里的孩子开启了一扇了解世界的窗口，照亮了他们的希望和梦想，而且自己也在实践中认识社会、历练成长，很有意义。经历铸就人生，奉献体现价值，希望你们把支教生活作为加油站，更加勤奋地学习工作，在报效社会中创造美好生活。 藏族主要是居住在中国境内的操藏语的民族，主要聚居在西藏自治区以及青海、甘肃、四川、云南等省。中国境内有人口约541万余人，以从事畜牧业为主，兼营农业。另外，尼泊尔、巴基斯坦、印度、不丹等国境内也有藏族分布。 松赞干布与文成公主 返回 第三十二赞干布与唐朝的文成公主联姻，被唐封为代赞普松赞干布统一整个西藏地区，定都逻娑（今拉萨），建立了吐蕃王朝。公元641年，赞普松驸马都尉西海郡王。 藏族信仰佛教。公元七世纪佛教从印度传入西藏，至今已有1 3 0 0 多年的历史。公元1 3 至1 6 世纪中叶，佛教日益盛行，佛事活动频繁，佛教寺庙遍及西藏各地。著名的寺庙有甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、扎什伦布寺和布达拉宫。 　　藏传佛教（俗称喇嘛教）主要教派：公元10世纪后，随着藏传佛教“后弘期”的开始，陆续出现了许多教派，早期的有宁瑞派(俗称“红教”)，萨迦派(俗称“花教”)，噶当派，噶举派(俗称“白教”)等。15世纪初，宗喀巴实施宗教改革，创建格鲁派(俗称“黄教”).此外藏传佛教还有一些独立的教派：息学派，希解派，觉宇派，觉囊派，廓扎派，夏鲁派等。 　　　 大部分藏族日食三餐，但在农忙或劳动强度较大时有日食四餐、五餐、六餐的习惯。绝大部分藏族以糌粑（zān bā ）为主食，特别是在牧区，除糌粑外，很少食用其他粮食制品。 藏族过去很少食用蔬菜，副食以牛、羊肉为主，猪肉次之 最常见的是从牛、羊奶中提炼的酥油，除饭菜都用酥油外，还大量用于制作酥油茶。酸奶、奶酪、奶疙瘩和奶渣等也是经常制作的奶制品，作为小吃或其他食品搭配食用。 在藏族民间，无论男女老幼，都把酥油茶当作必须的饮料，此外也饮奶 藏族普遍喜欢饮用青稞制成的青稞酒。在节日或喜庆的日子尤甚。 藏族的炊餐灶具自成一体。在藏族地区，家家都备有酥油茶筒、奶茶壶。 牧区的藏族都要随身配带一把精制的藏刀，主要用来切割食物，还用于宰羊、剥皮等劳动 ?典型食品? 藏族服饰的最基本特征是肥腰、长袖、大襟、右衽（ren3）、长裙、长靴、编发、金银珠玉饰品等。 藏袍是藏族的主要服装款式，种类很多，从衣服质地上可分锦缎、皮面、氆氇、素布等、藏袍花纹装饰很讲究，藏袍较长，一般都比身高还长，穿时要把下部上提，下摆离脚面有三、四十公分高、扎上腰带。 藏族最具代表性的民居是碉房。多为石木结构，外形端庄稳固，风格古朴粗犷；因外观很像碉堡，故称为碉房 碉（diāo ）房 　　 　　 　　而藏历农家新年是后藏一带最为隆重、最具有民族意义的节日。从藏历11月中旬开始，人们就开始准备过年时吃、穿、用的节日用品。 　　虽然真正的农家新年是藏历12月1日，但过节的喜庆活动则从藏历11月29日就开始了。藏民族过年是从藏历十二月二十九日开始的。晚上，家家户户要团聚在一起吃“古突”（面团肉粥），以此辞旧迎新，求得太平康乐。一家人在欢声笑语中吃完九道“古突”后，举着火把，放起鞭炮，呼喊着“出来”，走到十字路口祈望给来年带来好运 藏历农家新年 藏人的五种葬法： 最隆重的是塔葬，只有圆寂的达赖喇嘛死后，在布达拉宫里把他的遗体修放在一座塔里，装饰这座塔就用去14万两黄金。 只有活佛和一些领主死后，即享受火葬 。 水葬小孩死了，或因其它病疾死亡的人，则把尸