男性健康知识讲座培训课件.ppt

健 康 是指生理、精神和社会上的完全良好状态，而不是仅仅是不生病和不适。 WHO规定男性健康的十大标准 1、有充沛的精力，从容不迫地担负着日常生活和繁重工作，不感到过分紧张与疲劳； 2、夫妻恩爱，性生活和谐，有生育能力； 3、处事乐观，态度积极，乐于承担责任； 4、善于休息，睡眠好； 5、应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 6、能够抵挡一般感冒和传染病； 7、体重适当，身体均匀； 8、眼睛明亮，反应敏捷； 9、牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象； 10、头发有光泽，肌肉丰满，皮肤有弹性。 生殖健康－－指生殖系统及其功能和过程所涉及一切事宜上身体、精神和社会等方面的健康状态，而不仅仅指没有疾病或不虚弱。 生殖健康应满足四个条件： 1、能够进行负责、满意和安全的性生活。 2、具有生育能力和决定是否、何时进行生育的自由。 3、能够知道、获得和选择安全、有效、负担得起和可接受的生育调节 方法。 4、拥有获得适当的保健服务，使妇女能够安全地怀孕和分娩，并得到一个健康婴儿的权利。 目前的男性健康状况 我国男性的平均寿命比女性短6岁； 2、男性看病的频率比女性少28%； 3、目前国际上成年男子精子生长量比100年前减少一半，优良精子活动力下降了30％以上； 4、男性不及女性耐病、耐寒、耐饥、耐疲劳、耐受精神压力； 5、20%的男性从不做任何体育锻炼，80%的男性重病患者，由于长期不看医生酿成大病，贻误最佳的治疗时机； 6、男性患肺癌、肝癌、高血压、呼吸系统疾病和各种慢性疾病远高于女性； 7、全世界每年有3.3亿以上的人发生性传播疾病（STD）,每年的520万有感染艾滋病病毒（HIV），感染者男女比例约3︰2。 关注男性最常见的疾病 男性的主要健康问题： 心脏病、高血压、高胆固醇 糖尿病 前列腺增生——像交通阻塞一样普遍 前列腺癌——及早发现 勃起功能障碍（ED）——引擎熄火 早泄——一触即发，半途而废 更年期综合征 前列腺增生——像交通阻塞一样普遍 有良性前列腺增生的男性比例 60岁以上 80岁以上 如果你有以下感觉，应立即看病 —排尿不净感 —排尿困难 —尿频（特别是在晚上） —尿流细 —排尿不连贯 —必须费力才能开始排尿 前列腺癌--悄悄走近的杀手！ 前列腺癌是美国男性最常患的癌症之一。我国前列腺癌的发病率也明显升高。每年有18万新诊断前列腺癌病例，4万人死于前列腺癌。 心血管疾病—损害泵 ，阻塞管道 在我国，心血管疾病的死亡率不断上升，已成为首要的死因 最常见的心血管疾病是高血压 无法改变的危险因子：衰老，性别和家族史 你的危险因子是什么？ 糖尿病—油箱中的糖 成人型糖尿病（2型）的危险因子有： 年龄超过45岁 家族糖尿病史 缺乏规律锻炼 超重 高脂血症 高胆固醇—管道中的淤泥 理想的胆固醇水平： 总胆固醇应≤200mg/dL 高密度脂蛋白胆固醇应≥35 mg/dL 总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇比例应该4：1 临界高胆固醇：200—239mg/dL 高胆固醇： ? 240 mg/dL 抑郁症—修理漏气的轮胎 抑郁症并不是脆弱 是脑内的化学性改变所致 是由其他医学状况造成的，如：心脏病、肿瘤等 常见症状（持续2周以上） 感到伤心和焦虑 对活动失去兴趣 改变食欲和体重 睡眠节律改变 缺乏动力 注意力或记忆力下降 不安 维持正常血压 要做什么？ 定期检查 减少盐摄入 保持理想体重 锻炼 限制酒精摄入 戒烟 及时加油—任何时候都不晚 你准备做什么？ —了解自己的胆固醇水平 —避免饱和脂肪 —锻炼 —戒烟 —有节制地饮酒 预防和管理糖尿病 当你有危险因子或征兆时，应检查是否有糖尿病 预防和管理糖尿病 保持理想体重 健康饮食 规律锻炼 保持正常血糖 餐前80—120mg/dl 餐后120—140mg/dl 生活方式调节—使你的汽缸正常工作 男性生殖系统最常见的疾病 前列腺增生 前列腺癌 前列腺炎 前列腺疾病有几种？ 前列腺炎 一种男人在任何年龄都可能患上的疾病； 一种治疗起来相对容易疾病，抗生素常常用来治疗前列腺炎； CP 治疗有难度 如何治疗前列腺炎？ 生活调理 理疗 对症治疗 抗生素 中医中药 如何诊断前列腺癌？ 病史和体检 直肠指诊 经直肠超声 PSA测定 前列腺活检 前列腺癌的治疗 前列腺癌—及早发现 你是否有发病危险？ 年龄≥50 家族前列腺癌病史 建议50-75岁男性进行筛查 前列腺特异抗