怎样帮助吸烟者戒烟.PDFVIP

怎样帮助吸烟者戒烟？ 您希望帮助家人或朋友戒烟吗? 如果您的回答 您需要了解戒烟是一个怎样的过程。这本小册子将对此做出解释。 这本小册子还将说明哪些类型的帮助能收到事半功倍的效果。 为 “ 是 的 ”, 小册子是根据成功的戒烟者以及在他们戒烟过程中提供帮助的家 那么我们建议 人或朋友的经验而编写的。 您读一读这本 “怎样帮助吸烟者戒烟?”是由设在加州大学圣地亚哥分校的 “加州戒烟专线”编写的。 小册子。 自从1992 年以来，加州戒烟专线已向近400,000 名希望了解更 多戒烟知识的人提供过服务。 您希望帮助别 戒烟是很困难的。 人,这很值得 吸烟者本人必须做出戒烟决定并采取切实的行动。 赞赏。 这本小册子要向您说明的是,作为吸烟者的家人或朋友,您可以 怎样向他们提供帮助。 第 步 学习 第 步 询问 一 二 为什么说戒烟是很困难的? 您的家人或朋友对于戒烟 的想法是什么? 怎样才能把烟戒掉? 他或她需要怎样的帮助? 目录 第一步 为什么说戒烟是很困难的? 2 别人是怎样戒烟的? 3 第二步 面对吸烟者 4 第三步 如何提供帮助的一些提示 5 戒烟辅助品及方法 6 怎样应付困难的时刻 8 第四步 任何一本书都不包括的内容 9 第 步 采取行动