四种沟通应对姿态.docVIP

四种“应对姿态” 有四种沟通型态经年累月下去会对我们的身体产生负向的影响，甚至相继产生破坏、死亡、疏远或挫败感，相当影响个人人生动力资源的运用。这四种沟通型态将会破坏我们和别人交往的能力，打击我们对人生的梦想，而增加了害怕和依赖。这四种沟通型态为：讨好型、责备型、超理想型、打岔型。 这四种形态的沟通都是在我们成长过种中，经由生理和情绪途径学来的。人们用这些沟通方法生存下去，并经由这些方法，把个人动力传递给别人或隐藏起来，不反应别人，并且，人们所以用这样的方法都是为保护自己的自尊。 你是不是用过讨好型沟通呢？有没有为了使自己能在别人面前生活得自在而逢迎人家呢？ 你是不是用过责备型沟通呢？有没有在某些时候强迫别人遵从你的意见，好让自己得到些安全感呢？ 你是不是用过超理智型沟通呢？你是不是用长篇大论来强迫别人听，使得别人厌烦、头痛而不表露真正感觉了呢？ 你是不是用过打岔型沟通呢？有没有说一些风马牛不相及的事，使情境变得混淆不清、无助于事呢？ 你是没有用过一致性的沟通呢？使别人知道我在那里，我是什么状态，我是能够被信任的，这机关报 沟通是不是很一致吗？ 现在我们从动力的角度来看这些沟通方法。 一、讨好型的沟通 当一个人说：“亲爱的，我只希望你快乐。”时，他内在的真正感受是歉疚、怜悯和轻视。 当他觉得歉疚、怜悯和轻视时，他就不可能和别人建立彼此喜悦的接触。 当对方感觉出这种歉疚、怜悯、轻视时、他也不可能真实亲近你。????????????????????????????讨好型的口语内容 我总是做错事 心里认为—— 我必须讨好每一个人， 这样别人才会喜欢我。 内心深处却觉得—— 我真不讨人喜欢…… （我的胃在痛） 二、责备型的沟通 当你用责备型沟通说：“你真笨，老是做这种笨事！”时，其实内心真正的感觉是害怕、无助、敌视、甚至于想去杀人。 如果朋友之间心存害怕、无助、敌视，那么我们就不可能有喜爱的接触。而如果你觉得对方是可怕的，那么你自然不想去接触令你觉得害怕的人。我们可以批评，但不需要用责备的方法。?????????????????????????责备型的口语内容 你从没做过一件对事！ 心理认为—— 没有人关心我， 我不这样大喊大叫， 没有把我当人看。 内心深处却觉得—— 我不讨人喜欢…… （我觉得身体绷得紧紧的） 批评，虽然不是快乐的事，但它是人类生存中必然有的现象。?三、超理智型的沟通 “维持一个人的平衡是很重要的，你必须为失去平衡付出相当的代价，根据最近一个报告……”如果你用这种方式与人沟通时，事实上，你的心里却觉得自卑、觉得自已很愚蠢。当你用冗长的话语、无数的解释、众多的参考资料来和别人沟通时，你很可能是觉得自卑、愚蠢、乏味，人们这样子做常驻机构是在逃避与别人亲近的机会。虽然聪明对人类来说是很重要的，但我们必须弄清楚你是用文字来传讯息呢？或是用来显示自己的聪明呢？????????????????????????????超理智型的口语内容 做错事自己承担，这是天经地义的事。 心里认为——????????????????????????????????? 我必须让别人知道 我有多聪明、头脑清楚、 又讲道理 内心深处却觉得—— 我真不讨人喜欢…… （我觉得身体很僵硬）????????????????????????????四、打岔型的沟通 “错了！错了！哦！最有趣的一句话是：所有的鸟都有湿的羽毛。”你在说什么呢？ 这种沟通法在任何情形都是不合适的，而它所带出来的力量会是破坏和歪曲。 这常让别人觉得失去平衡、没有保证，刚开始大家或许觉得有趣，但不久这种感觉就会消失，而徒增人们的害怕、生所和拒绝。 我们需要轻松和幽默，我们也需要有时改变一下自己的方向。在打岔型沟通里，幽默不再是那么有趣，而他的内心也不能让别人理解。??????????????????????????打岔型的口语内容 唉！真不对劲！ 咦？我的铜板怎么不见了…… 心里认为—— 我一定要做点什么， 才能引起别人的注意。 内心深处却觉得—— 我真不讨人喜欢…… （觉得身体挺不起来） 我相信人们的这四种沟通方法是从成长过程中学习来的，并且，是所知道的最好的生存之道，因此这是值得我们尊重的。所以当你读完上述沟通方法而发现你也有其中的沟通方式，不要泄气，请别抛弃自己