百米蹲踞式起跑技术第一次课.docVIP

教育实习课时计划（教案） ___年级___班 人数___ 男___人 女___人 上课时间___年___月___日 学校____________________指导教师____________________实习教师__________________ 教材内容 蹲踞式起跑技术 教学任务 认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念 技能目标：学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。 情感目标：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团队协作的精神 部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 练习次数 准备部分 10分钟 1 集合整队，师生相互问好 2清点到课学生人数 3检查服装、安排见习生出列 4宣布本课内容和任务 5带领学生绕田径场逆时针慢跑两圈热身 6带领学生进行徒手操热身 （1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）弓步压腿运动 （4）侧压腿运动 （5）膝绕环运动 （6）手腕脚腕运动 组织：如图（1）成四列横队集合： ○：女生 ×××××××× ×：男生 ×××××××× △：教师 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ （图1） 教法：创设情境，语言亲切，提出本堂课的内容和要求。 要求：集合整队做到快、静、齐 组织：如图（2）成两列纵队绕田径场跑道逆时针行进 （图2） ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ 教法：教师在队伍右侧腰部带跑、监督 要求：队伍不松散、匀速慢跑、队伍保持安静 组织：如图（3）成广播体操队形站立 × × × × × 教法：教师下达口令组织体操队形 × × × × × 要求：1每位学生前后左右一臂距离 ○ ○ ○ ○ ○ 2关节活动充分、动作协调有力 ○ ○ ○ ○ ○ △ （图3） 教法：教师镜面示范 要求：动作协调有力 教法：教师镜面示范 要求：动作协调有力 教法：教师侧面示范 要求：动作协调有力，二八拍换向 教法：教师镜面示范 要求：动作协调有力，二八拍换向 教法：教师镜面示范 要求：动作协调有力，二八拍换向 教法：教师镜面示范 要求：动作协调有力，二八拍换脚 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求 练习次数 基本部分 30分钟 学习蹲踞式起跑 二、蹲踞式起跑动作练习 组织：如图（4） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ △ × × × × × × × × × × 图（4） 教法：1、简单讲解起跑器的安装，起跑器的安装角度一般为：前起跑器抵足板与地面的夹角为45度左右，后起跑器为60—80度，两个起跑器之间宽约10—15厘米。（普通式） 2、介绍蹲踞式起跑的意义：蹲踞式起跑能更有效地完成快速起跑；获得更快的初速度。 3、示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令 要求：1、学生认真听教师的介绍。 2、学生学习蹲踞式起跑的作用意义。 3、通过观察教师的示范体会蹲踞式起跑。 4、初步建立蹲踞式起跑的动作概念。 组织：如图（5） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 图（5） 教法：1、教师带领学生分组进行起跑动作的练习，每次4人一组作好蹲距式起跑姿势，听哨声起跑。看哪一组反应快且动作标准，并给予表扬。 2、教师关注差异，并在学生练习时及时纠正个别错误 3、对个别组起跑前进行相应的简要点拨 要求：1、不要求跑的太远，9～10米即可 2、学生理解练习方法，积极主动参与练习 3、各组相互监督 4、动作到位，听口令 5、学生注意安全 3 3 部分 时间 教 学 内 容 组 织 教 法 及 教 学