公体武术提高班教案2002—2003下.DOCVIP

三峡大学体育学院 体育课教案 课程名称：武 术 （秋季学期） 学时数：64 周 次 日 期 项目 教 材 内 容 完成情况 1 武术 1、（1）教师宣布教学计划及要求；（2）身体素质恢复性练习 2、（1）身体素质恢复性练习；（2）、长拳基本技法练习 2 1、（1）学习五步拳；（2）武术专项基本功练习 2、（1）五步拳考查；（2）武术专项基本功练习 3 1、（1）学习大跃步前穿及腾空飞脚；（2）武术基本功 2、武术理论课（多媒体教学） 4 1、（1）学习初级长拳第一段（2）武术基本功 2、（1）复习拳第一段；（2）学习第二段 5 1、（1）复习初级拳第一、二段；（2）学习第三段难点技术 2、（1）复习初级拳第一、二段；（2）学习第三段 6 1、（1）复习初级拳前三段；（2）学习第四段难点动作 2、（1）学习初级拳第四段；（2）武术基本功 7 1、（1）初级拳全套技术复习；（2）武术专项素质练习 2、武术理论课 8 1、（1）刀术基本技法简介；（2）刀术基本功练习 2、（1）学习初级刀术第一段；（2）武术专项素质练习 9 1、（1）复习初级刀术第一段；（2）学习第二段难点 2、（1）学习初级刀术第二段；（2）武术专项素质练习 10 1、（1）学习初级刀术第三段难点；（2）刀术基本功 2、（1）学习初级刀术第三段；（2）刀术基本功 11 1、（1）学习初级刀第四段难点；（2）刀术基本功 2、（1）学习初级刀术第四段；（2）武术专项素质练习 12 1、（1）初级刀术全套技术复习；（2）专项素质练习 2、（1）棍术基本技法简介；（2）棍术基本组合练习 13 1、（1）学习初级棍术第一段；（2）棍术基本功练习 2、（1）学习初级棍术第二段；（2）棍术基本组合练习 14 1、（1）学习初级棍术第三段；（2）复习第一、二段 2、（1）学习初级棍术第四段；（2）棍术基本组合练习 15 1、初级棍术全套技术复习 2、武术理论课 16 1、武术技术考试（拳术和器械择一） 2、机 动 备注：女生班可根据实际情况选择初级剑术，其它内容不变。本学期考试分为理论考试和技术考试，请有关部门提前准备。 班 号 体教 社体 人 数 周数 课次 场 地 中心田径场 课 的 内 容 1、教师宣布教学计划及要求 2、身体素质恢复性练习 课 的 任 务 1、使学生了解本学期的学习内容、任务、课堂要求以及成绩考核办法。 2、发展学生专项素质及专项能力。 3、培养学生良好个性品德，养成良好健身习惯。 课的 部分 课的组织与教法（教学内容及要求、动作要点及重难点） 次 数 时 间 准 备 部 分 一、整队集合，清点人数 二、师生问好 三、宣布本学期的教学内容、任务、课堂要求以及成绩评定办法。 四、安排见习生 五、学生绕田径场慢跑两周 六、徒手操：（4*8拍） 1、头部运动； 2、肩部运动 ；3、腰部运动 4、体侧体转运动；5、俯背运动；6、仆步压腿 组织教法 20 分 钟 队列： ? ?????????? ?????????? 要求：快、静、齐 队列：同上 要求：动作到位、协调 基 本 部 分 一、课程简介： （一）学习内容： 1、武术基本功 ；2、武术基本理论；3、五步拳；4、初级拳；5、初级刀术（或初级剑术）；6、初级棍术；7、简化太极拳 （二）教学目的任务及要求：使学生获得从事基础武术教学、训练及组织竞赛的能力，掌握武术科学健身、防身及强身的方法。 （三）课堂要求 1、强化教学管理，要求学生上课时一律着运动装，严禁佩带饰物，关掉手机。 2、课前提前10分钟到场，课内认真学习，课后做好读书笔记。 （四）成绩评定办法： 学期成绩=技术成绩50%+理论30%+平时成绩20% 二、身体素质恢复性练习 1、压肩；2、正压腿 3、侧压腿；后压腿 4、行进间左、右仆步转换练习 5、行进间弓步冲拳——马步冲拳 6、马步站桩2分钟*3 队列： ? ?????????? ?????????? 组织教法： 1、以直观教学为主，讲解示范结合领做。 2、集中纠错与个别辅导相结合。 教学步骤： 1、教师讲述本学期的学习内容及要求、成绩评价办法。 2、教师讲解示范、领做素质练习内容。 3、学生按要求进行练习。 路线 ←???????????????→ 30米 40 分 钟 25 分 钟 结束 部分 一、放松练习：放松操 二、课后小评，布置课后作业。 五、宣布下课，师生再见。 组织形式：同上 教法：讲解、领做、检查并纠正 要求：放松充分 5 分 钟 课后 小结 问题：学生的专项基本功、专项素质差异较大，学习能力普遍较