消除心理烦恼__快乐成长概要.ppt

青春期存在的烦恼有哪些？ 许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：（ ） A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响 B、有了烦恼要憋在心里 C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制 D、出现心理冲动时，要想到可能产生的后果 * * 青春期，是一个充满变化的时期，也是一个迅速成长飞快充实的时期，你做好准备了吗？“世纪中学”开展了系列主题活动，请你参与其中，完成下列有关问题：【青春有我】青春是什么？青春是一首优美的诗，字里行间透露着青涩与欢乐；青春是什么？青春是一个神奇的魔方，转动着七彩的年华。思考：（1）看到赞美的诗，有的同学认为，踏入青春之门，就意味着我们已经长大成人了，在面对青春期的烦恼时，我们不需要寻求他人的帮助。这种说法对吗？为什么？【青春体验】别看我总是把笑容写在脸上，其实，我很烦恼。那是什么呢？就是皮肤粗糙。我现在已经十二岁了，是一个会“臭美”的女孩了。写完作业，我总爱在镜子面前左看看、右瞧瞧。但是，最近在照镜子时，我突然发现脸上冒出了几颗小小的痘痘，难看极了。思考：（2）假如你是一位老师，该怎么劝说她正确看待这些“痘痘”呢？ （1）这种观点是错误的。 ①我们进入青春发育期后 ，会出现诸多不适表现。要解决这些不适应，既需要自己的努力，也需要他人的帮助。②面对青春期的烦恼，我们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。 （2）人一般到十一二岁就会进入青春期。进入青春期之后，脸上会长出青春痘，这是我们生理上的正常变化；我们不应该过于烦恼，应该正确认识并坦然接受这些生理变化，以积极的心态去接纳这些变化，自信地学习和生活。 （3）除了这些变化，青春期的我们还会有哪些生理变化？ （4）参加完活动，你有什么感悟？ （3）青春期的生理变化主要表现在：身体外形急剧变化、体内机能迅速健全、性机能发育成熟。 （4）通过这次活动，我了解了青春期的生理发育特点和心理变化特点；学会了处理青春期烦恼的办法；特别是知道了处于青春期的我们，应该积极追求内在美与外在美的统一、、、、、、 耳朵里塞着小喇叭 躲在被窝里看漫画 虽然我还在象牙塔 我多么想一夜长大 亲爱的爸爸妈妈 别叫我小傻瓜 虽然我很听话 不代表我没有想法 喜欢酸的甜这就是真的我 每一天对于我都非常新鲜 我挑剔的味觉 有最独特的区别 我喜欢酸的甜这就是真的我 青春期的我有一点点自恋 大人们的世界 等待着我去冒险 哈~~~~~快长大 快快长大 对这个世界say hi 我要我自我最像我的自我 人群之中我有最最的独特 唱我自己的歌 要唱出我的性格 我要我自我 最爱我的自我 笑过哭过我会全部都记得 梦想总会有沙漠 梦想就是种快乐 啦~~~~~ 《酸酸甜甜就是我》---张含韵 *我长大了,渇望自主地安排自己的生活,可爸爸妈妈过多的干预让我厌烦. *我内心里想与爸爸妈妈平等交谈.与同学友好交往,但又不愿主动接近他们,许多心事不知向谁倾诉. *如今,我经常为了一点儿小事而冲动,为不能控制好自己的情绪而烦恼. *近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了! 讨论：同学的烦恼 1、生理出现巨大变化带来的烦恼 3、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 4、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 5、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼 青春期三大心理矛盾 2、心理冲动带来的烦恼 我们在生活、学习中有哪些烦恼？ 这种烦恼对自己有什么影响？ 我们应该怎样正确认识青春期的烦恼呢? 心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪。如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力. 我们应该如何消除青春期的烦恼呢？ 敞开心扉 “过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。” 讨论：文章中的“我”是怎样消除烦恼的？ 敞开心灵