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9．请您掌握“建设性争吵”的技巧 在人类曲两性关系中，尚未出现没有矛盾和争吵的婚姻。夫妻间任何一方在情感需求、心理需求、生理需求方面得不到理解和满足，就会导致争吵的发生，所以说争吵这一两性间的“战争”形式，多多少少地存在于我们每一个家庭之中，在不同的婚姻中，引起争吵的原因和争吵的形式也各不相同，但结果都是一样的。因此，摈弃破坏性争吵方式，掌握建设性争吵方式，是非常必要的。 我们先来分析一下何谓破坏往争吵 金秋的夜晚，凉风宜人。从草丛挑中传来几声蟋蟀的低鸣，更增添了夜晚的幽静。今天是李艳和刘刚的结婚一周年纪念日。李艳请了半天假，在家做了一桌丰盛的晚餐，等着丈夫回家吃饭。饭做好后，便搬个凳子在梳妆台前精心化妆起来，就等丈夫回家后一起庆贺一番。 时针指向了7点正，丈夫下班快到家了。李艳压抑住内心的喜悦和几分盖涩。今天是什么日子，她没事先提醒丈夫，为的就是让他大吃一惊。一个亭亭玉立，虽然有点见胖，但更显丰满韵姿的她，给推门而入的他一个醉倒心里的吻。 就像结婚那般美好！李艳一面对着镜子想像若即将到来的时刻，一面细听门外是否传来_丈夫的脚步声。 不知不觉中，时针又向前转一圈了，丈夫还没有回来。李艳的心就像桌上的菜也逐渐凉了下来。眼泪不听话地在眼眶中滚动着…… 钟声敲了九下。刘刚终于回到家了。 “咦，今天怎么这么多好菜？,刘刚并未细心地察觉到妻子恼怒的神色，望着满满的一桌菜不解地问，顺手从盆中拣一块排骨往嘴里塞。 “你给我放下！”李艳见丈夫这么晚回来，不但不来安慰她，而且只惦着吃，心头的火就直往上升。 “敢情你是肚子饿了才回“饭馆”一回，李艳没好气地说。 “我也没办法。厂里的几个球迷硬拉着我要赛场球……”刘刚解释着晚归的原因。 “你就只顾着看你的球，你心里还有哉吗！”李艳本以为丈夫是因为加班才晚回家的，现在一听只是蹋球击了，心里就更火了。 刘刚被妻子一连串的数说激怒了。很难得回来晚一次就这样大吵大嚷，连一点自由都没有了。她也晚回来过啊。 “你不就是多烧了两个菜吗？神气什么！”刘刚开始回敬了。 “你还在理了。”李艳见丈夫不但不认错，还数说她的 不是，又伤心又愤恨。 “你这人还不如一条狗， “好，那你就去找条狗过日子吧。”刘刚有点控制不住自己了。 “你回你娘家去过，我还不想受这份闲气。” “走就走。这家没什么值得我留恋的？比太平间温暖不了多少……”李艳把“手榴弹”又扔了过去。 ……争吵越来越激烈。 以上就是一幅真实的发生在你或他周围的破坏性争吵的图景。从这场较为典型的争吵中，我们不难发现引起这场破坏性争吵的一些原因。 一、双方缺乏沟通而产生误解。表现为李艳未对丈夫言明她发火的真实原因是这天乃是纪念结婚一周年的纪念日。 二、双方的感情需求得不到满足。表现为李艳在结婚纪念日没得到丈夫的抚爱。而刘刚回家看到的足一一张冰冷的脸。 三、双方的自尊心受到不同程度的伤害。表现为李艳说丈夫的情感不如狗。刘刚让妻子回娘家去。 四、双方的兴趣爱好不一致。表现为李艳对丈夫喜爱踢球的意见上。 五、对陈年旧帐的纠缠中，表现为刘刚试图以妻子以前也晚归为理由来抵消自己晚归的情况。 引起夫妻争吵的原因还有很多种，争吵在婚姻中也确实都难以避免。那么，应该如何争吵才不会伤害夫妻间的感．情，并且通过争吵来解决问胚，从而提高婚姻质量呢？这就是笔者所要倡导的建酸性的争吵。建设性的争吵的好处是夫妻问通过争吵，弄清对方的意见和观点，道出平时感到难以启齿的而积郁于内心的感受，帮助对方了解两性间的心理和生理差异，最终走出婚姻生活陷于表面“一目和气”而实质“单调死沉”的囚屋。当夫妻同无可避免地将要发生L场“两性战争”时，应该要以下几条规则米约束自己的言行。 一、争吵中切不可图一时痛快而攻击、伤害对方的自尊心和人格。这只会使争吵蜕变成一场为了维护自尊和面予的争吵。 ．一、争吵中要鲜明地说明自己的观点，不要含糊其词。这样会造成争吵解决不了实质性问题的后果。 三、不要在争吵中尽占上风，竭力压制对方，这种行为是最伤夫妻感情的，对敌人才应置之死地而后快，夫妻争吵，有理也应让三分。 四、自己的观点不可强加于对方，或以其它手段要挟对方接受你的观点，这样就破坏了建设性争吵原则的公平性。 五、避免在心情板坏时争吵。这时候对双方来说，都难以理智地考虑问题，争吵也就变成了意见的胡乱发泄。 六、争吵时要就事论事，不翻老皇历。否则的话，双方会陷入互相指责和埋怨的争吵陷阱，使争吵产生无体止的恶性循环。 七、清官难断家务事,争吵时更不可把他拉入当“援军”或“判官”，过只会把事情越搞越糟，甚至扩大事态，而且这时候夫妻间谁让步，谁似乎就成了理亏者。 八、争吵发生后，要主动站在对方的立场上看问题。这样就能谋得互相理解，使大事化小，小事化无。千万不要以为自己都是正确的。 九、争吵并非蜀的。目的在于寻求一个解决矛盾的途径。因此，争吵