怀孕注意(一定要看).docx

怀孕注意事项仔细看哦！特别是红色字体的！一、说说怀孕的经验和注意事宜（自创一定要注意，这一段，全是重点）1二、说说现代社会的陷阱（还是重点）5三、关于怀孕后的注意事项（网上找到的，很不错，好好看）9五、日常生活方面的注意事宜（非常重要哦）10六、补充微量元素宜选择如下食物：12七、准妈妈不宜吃的5种食品12八、怀孕时不是吃得越多越好13九、各阶段的食物情况13十、坐月子的注意事项13一、说说怀孕的经验和注意事宜（自创一定要注意，这一段，全是重点）说说怀孕的准备：1、提前开始补充VE可以提高受孕率(男女都要吃)、提前开始补充叶酸(防止胎儿畸型)，为怀孕做好准备。怀孕后不能吃VE了。叶酸坚持再吃至少三个月。2、提前调养身体，不喝酒，也远离抽烟的人，晚上早睡、日常饮食注意营养搭配。3、决对不能乱吃药，其实本来生活中就不能乱吃药，特别是些怀孕初期的症状很像感冒，如果平时习惯不好，就直接吃感冒药的话就完了。4、最好提前做好体检，有病早点治好，不要怀上了才发现这个那个问题的时候就来不及了。5、洗个牙，并检查牙是不是有问题，平时也要习惯吃了东西就去漱口。怀孕了也要注意别吃太辣，否则牙痛的时候谁也替不了你。还不能用药，只能疼着。6、怀孕的整个过程，肚子都会有点不舒服，如果不是很痛，也没有流血的话，就别太在意。7、整个孕期都要补充VE，前三个月补叶酸，后面听医生的安排，补铁和钙。VE是前期增加怀孕的几率，后期是防止早产的。我是听讲座说的，维E整个孕期都需要的。女孩子其实在控制量的情况下应该一直吃VE即抗氧化，又保护卵巢。VC也可以吃，只是注意VC不能和虾一起吃，会中毒！注意！（我怀孕后又吃了前三个月，后面就停了，是药三分毒，还是要控制，所以，我建议怀孕前听怀上后就不要吃了）8、要吃粗粮、牛奶、鸡蛋、很多蔬菜、水果，但是米饭要注意控制，不然长的是妈妈不是宝宝。9、前三个月一定要静养，最好难里都别去，并且要多多的睡觉促进营养吸收。一定要多睡，要运动也是后面三个月的事，这个时候是孩子长器官的时候，一定不要逞强。后三个月却要多走动，最好每天散步，但是注意要慢悠悠的，到时候好生。10、怀孕后三个月的时候就要开始为哺乳做准备了，对于内陷的要每天提拉，后期可能会慢慢有乳汗溢出，这时候就要挤干净，挤通。到时候生完BB就可以哺乳了。另外注意哺乳的时候要顺时针按摸不能直接挤。并且初乳是非常好的，虽然看上去不怎么样，可是一定要给宝宝吃。（注意，如果觉得挤的时候，子宫有收缩，或是之前有早产情况的就不要挤了。因为刺激乳房也会相应的刺激子宫）11、注意一定不要行房，在怀孕期间，否则很容易流产，而且人会很不舒服。12、孕妇不要让自己空腹，要随身带些吃的。不然很容易晕倒以及呕吐。我现在就是早上10点和下午4点准时开饿，不吃简真饿得要命！13、空腹时记得别吃辣的或冷的东西，前几天饿了吃了个绝味鸭脚，结果第二天早上拉肚子！14、怀孕时记得要少吃多餐，量少而精，食物多样化，且要少盐，要多吃蛋白质，奶，水果和蔬菜，对主食要控制。15、从四个月时会有时候感觉到宫缩，昨天晚上我侧身在床上看书，忽然痛了一下，痛得我叫出来，后来上网查到这是为以后分娩作准备，如果不是有流血，也不是持续的痛就不用担心。16、怀孕后，如果一不小心犯了错，比如说太累了，感觉很不舒服的时候，最好的办法就是躺下来休息，因为去了医院，医生也不敢给你开药，开了，你也不敢吃。在床上好好休息，反而是最好的，当然，如果反应很大，如腹痛难忍，流血等就要去医院了。17、? 有一位姐姐，顺产了两次分别生了一个女儿和儿子。大女儿是在深圳的医院生的，小儿子是在香港生的，都是顺产。女儿在深圳生是用的无痛分娩，儿子在香港生是自己生的，说是香港的医院不给用无痛的。?? 有个经验是这样的。她说在深圳生的时候，医生是不帮忙的，都是自己生，特别是到最后关头小孩即将要出来的时候，医生和护士都会大喊用力，用力！而很多妈妈这么做的结果是脱肛和痔疮。?? 香港的医院在生的关头，与大陆不同，医生反而会给你说“小小力，小小力，慢一点，慢一点?”。说的同时，医生就会从上面就是胸和腹之间，慢慢的帮你推，慢慢的推着，这样小孩也是很快就出来了，而且不容易伤到外阴，也很少出现脱肛和痔疮这些!?? 在这里分享给各位姐妹，反正仁者见仁。不过，我觉得还是要听医生的。18、怀孕的时候不要打圈的摸肚子，容易脐带绕颈。就正常的上下、左右就可以了。19、洗澡的时间要短，温度要在41度以下，而且不能用水直接淋肚子，会影响宝宝智力发育，形成不可逆转的伤害。20、如果家里有人损伤了，要贴膏药，一定不要让他用，家里的膏药，药酒一定要远离，因为膏药含有麝香，会造成流产或早产的，伤害很大。香水，这些也尽量不用。（这个一定要注意啊）生活中这个真的很难避免，如果不知道，很可能莫明奇妙的就出事了。古代的