老年人的健康保健教材教学课件.pptVIP

第四章 老年人的健康保健;第一节 概述;目的： 开展老年病的防治工作，加强老年病的监测，控制慢性病和伤残的发生 开展健康教育，指导老年人日常生活和健康锻炼，提高老年人的健康意识和自我保健能力，延长老年人的健康期望寿命 为老年人提供满意的医疗保健服务，提高老年人的生活质量 ;养老院： 18.9%的老人需要,得到:0.5% 保健指导：36.8%的老人需要,得到: 9.3% 家庭病床：42.5%的老人需要,得到: 14.8% 定期体检：57.8%的老人需要,得到: 7.6% 应急服务：45.1%的老人需要,得到: 0.7% 社区护士：89.5%的老人需要,得到: 20.1% 老年医疗保健匮乏，医疗费用高，有病不能医、不敢医。这不仅影响了养老助老服务的质量，而且也制约了养老事业的发展。;二、老年保健的重点人群;二、老年保健的重点人群;二、老年保健的重点人群;二、老年保健的重点人群;（二）全面性原则 健康包括身体、心理和社会三方面的健康，故老年保健也应该是多维度、多层次的。全面性原则包括： （1）保健护理的对象应该是全体老年人 （2）全面重视老年人的躯体、心理及社会适应能力和生活质量等方面的问题。 （3）老年保健是多阶段的，包括疾病和功能障碍的治疗、预防、康复及健康促进等各个阶段。;（三）区域化原则 　　也就是以家庭养老为主，社区为基本单位提供的老年保健。 工作重点是根据老 年人的需要提供社会援助;（四）费用分担原则 　　即政府承担一部分、保险公司的保险金补偿一部分、老年人自付一部分。;（五）功能分化原则 　　老年保健的功能分化是随着老年保健的需求增加，在对老年保健的多层次性有充分认识的基础上，对老年保健的各个层面有足够的重视，在老年保健的计划、组织和实施及评价方面有所体现。;（六）防止过分依赖原则 “用进废退” ;二、老年保健的策略;第三节 老年人的自我保健;一、自我保健的概念与内涵;自我保健活动应包括： 一是个体不断地获得自我保健知识，主动自觉地对自身健康负责 二是强调和重视“自我”在保健中的地位和作用，充分发挥个体在健康维护及防护疾病等活动中的主观能动作用 三是健康保健需要??受 健康教育和指导 自我保健既是概念 又是知识和方法;　 1.自我观察：是通过“看”、“听”、“嗅”、“摸”等方法观察自身的健康状况，及时发现异常或危险信号，做到能够早期发现和及时治疗疾病。 内容包括：生命活动有关的重要生理指标； 疼痛的部位和特征； 身体结构和功能的变化等。;二、自我保健的措施; 3.自我治疗 是指对轻微损伤和慢性疾病病人的自我治疗，如:吸氧、注射胰岛素及常见慢性疾病的自我服药等。 　　;二、自我保健的措施;二、自我保健的措施;二、自我保健的措施; 三、自我保健的注意事项 　　1.老年人要根据自我保健的目的、身体情况来选用适当的自我保健方法。 常用的自我保健方法有：精神心理卫生保健、膳食营养保健、运动保健、生活调理保健、传统医学保健、物理疗法保健、药物疗法保健等。; 2.自我保健中应采用非药物疗法和药物疗法相结合，以非药物疗法为主。 在急性传染病、慢性病的发病期或感染性疾病等，应以药物疗法为主 老年人的一些慢性病以非药物疗法 生活调理、营养、运动、物理、心理治疗等为主 效果不明显时 再采用药物疗法进行治疗。 ; 3.体弱多病的老年人，在自我保健时常需采用上述的综合性保健措施，但要分清主次，合理调配，起到协同作用，提高自我保健效果。 　 4.使用药物自我保健法时应慎重，应根据自身的健康状况、个体的耐受性及肝肾功能情况合理使用，以非处方药为主，如需治疗用药，应根据医嘱用药。并注意掌握适应证、禁忌证、剂量、用法和疗程，以免产生不良反应。 ;四、老年人自我保健的主要方法;第四节 老年人健康促进的实施;（二）、老年人常见的危害健康的行为;（三）、老年人健康促进与行为改善;1、树立正确的健康信念，养成良好的生活方式;2、保持心理平衡;3、合理的膳食营养; 老年人的饮食原则;老年人的饮食原则;4、适量的运动锻炼; 适合老年人的健身方法;（2）.健身跑 1）速度为120～130米／分钟，及自觉不难受，不气短，能边跑边与人说话为宜。 2）初练时应循序渐进，逐渐增加至每次30～40分钟； 3）坚持每天一次，至少每周锻炼三次； 4）跑步结束后，应缓慢步行或原地踏步做整理运动，再逐渐恢复到安静状态；;（3）.游泳 1）老年人游泳的泳姿不限，速度不宜过快，时间不宜过长； 2）每天一次或每周至少三次，每次游程不超过500米为宜； 3）入水前需做准备活动，游泳时注意自我监测； 4）有严重的心血管疾病、皮肤病和传染病者不宜参加；;（4）.骑自