[自我管理与提升]工作日记-五项管理.pptVIP

五项管理 心态管理 目标管理 时间管理 学习管理 行动管理 心态管理 积极的心态象太阳，照到哪里哪里亮 消极的心态象月亮，初一、十五不一样 人与人之间只有很小的差异，但这种差异却往往造成了人生效果的巨大差异：很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果的成功与失败。 一、心态是如何影响人的 心态就是内心的想法和外在的表现。 心态只有两种，消极的和积极的。 任何事物都有积极的和消极的一面，如果你是积极的，你看到的就是乐观、进步、向上的一面，你的人生、工作、人际关系及周围的一切就都是成功向上的；如果你是消极的，你看到的就是悲观、失望、灰暗的一面，你的人生自然也就乐观不起来。 积极的心态能激发高昂的情绪，帮助你忍受痛苦，克服恐惧，并且凝聚坚忍不拔的力量。消极的心态却使人自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会。 二、消极为什么使人不能成功 1、消极心态丧失机会 2、消极心态使希望泯灭 3、消极心态消耗掉90%的精力 4、消极心态限制潜能的发挥 5、消极者悲观失望，随波逐流，不能充分享受人生 积极的心态 决定了成功的85% 三、每日心态管理 积极的心态有八大关键因素 认真—快—坚守承诺—保证完成任务—决不找借口—爱与奉献—自信—乐观 每日心态管理：以下几项中，做到了的，评10分，未做到的评0分 认真__分，快__分,坚守承诺__分,保证完成任务__分，乐观__分，自信__分,爱与奉献__分，决不找借口__分 合计_____分,请标到每月心态曲线图中 心态只有两种 一种是积极的，评分10分 一种是消极的，评分0分 四、心态管理的评分标准 若当日评分出现“0”项目，请立即改进！ 每日心态管理的合计总分，标到“每月心态曲线图”中，曲线高低也反映了心态的波动。总之，一年365天，只要你认真做到，每天评估打分，每天反省改进，日积月累，自然会拥有积极的心态。 目标管理 世界上没有懒惰的人 只有没有目标的人 没有目标就没有动力 积极的心态为成功打下坚实的基础，但态度只是成功的第一步，打好基础，还要在上面构筑成功的大厦。目标就是构筑成功的砖石。要取得成功，必须制定目标。 什么是成功？ 成功就是实现有意义的既定目标 一、什么是目标 目标就是：你的目的和方向，你到底想要什么，你的梦想，你的愿景 二、人们为什么不设定目标 1、设定目标后害怕失败 2、害怕被别人耻笑 3、不知道目标的重要性 4、不知道设定目标的方法 5、不知道目标设定的是否正确 三、目标的重要性 1、目标产生积极的心态 2、目标使我们看清使命，产生动力 3、目标使我们生存的意义和价值 4、目标使我们把重点从过程转到结果 5、目标有助于我们分清轻重缓急，把握重点。 6、目标使我们集中精力，把握现在 7、目标能提高激情，有助于评估进展 8、目标使人自我完善永不停步 9、目标产生信心勇气和胆量 10、目标使你成为一个成功的人 四、目标设定的范围 1、人生六大目标领域 财富目标、事业目标、家庭生活目标、学习成长目标、人际关系目标、健康休闲目标。 2、展望未来，看清起点 3、以终为始，从终极目标反推回来 设定目标 终极目标（60年后） 终极目标（60年后） 远期目标（10年） 远期目标（10年） 中期目标（5年） 中期目标（5年） 近期目标（1-3）年 近期目标（1-3）年 本年目标 本年目标 月目标 月目标 周目标 周目标 日目标 日目标 实现目标 五、设定目标的五项原则 1、明确具体 2、量化衡量 3、具有挑战 4、长短结合 5、完成时限 六、如何设定目标 安排一段完整的时间,找一个安静的场所,关掉手机,拿出纸笔,认真深刻思考下面的内容: 1、寻找你的人生终极目标 2、分析你的目标 3、寻找支持 4、立即行动 七、分解目标的4大步骤 第一步：设定你的本年度目标 第二步：把年度目标拆分到月 第三步：分解到周，填写《周目标》 第四步：把周目标标分解到周一至周日 八、四条重要建议 1、头一天