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衝浪 心動一 9615144 謝宜君 台灣衝浪何處去 北部 白沙灣˙金山-殺豬灣˙萬 里-國聖橋˙蜜月灣˙烏石港中部 新竹-龍鳳漁港˙台中-大安南部 台南-在茄定秋茂園海邊˙高雄的西子灣墾丁 南灣-佳樂水東部 花蓮-八仙洞-磯崎-豐濱河口 北部浪速快、南部海浪厚實、東部多急浪難度高 最熱門衝浪地點北部為蜜月灣，南部為南灣及墾丁 衝浪入門 初學者板子通常都是以練習板為主，主要是因為初學會因為不當拿法、擺法，讓板子受傷，所以初學應是用練習板做基楚步驟,之後再來學習衝浪板的基本動作練習,以及安全注意事項 基本的配備有衝浪板及腳繩，專業的防磨防曬衣 ,板子上的配備另(板頭板尾保護墊-腳踏墊)冬天衝浪還需要防寒衣 至於具備的條件是一定要會游泳~~~以及一顆尋求刺激的心~~~~ 衝浪的入門技巧可分為下列五大步驟，就是：啟程、破浪、轉彎、海上坐姿，以及起撐動作。 衝浪技巧 衝浪運動入門有三個條件，就是耐力、體力和冷靜，其中樂趣則在於刺激及速度感。 衝浪板上多附有手繩或腳繩，浪板不會離身，可坐可臥，也可再回到浪區，加上衝浪好手隨待在側。 結合速度、平衡與節奏、韻律的運動，著力點在於腰與手臂的爆發力，而耐力與技巧則是成為優秀衝浪手的必備條件。 衝浪是一種立刻就能學會，而且使你有極度成就感的運動。只要有、海的地方，也就有波浪，就可以盡情地衝浪。 衝浪運動就如同直排輪些運動一般，可輕易學習基礎技巧，而後再經由階段性的學習，以達職業選手般的高難度技巧，因此，它是入門容易、器材簡單、男女老少皆宜的海洋運動，而且運動本身又擁有極佳的海上救生和自救的概念，值得推廣。 * * 啟程是先在岸邊學習趴在衝浪板上，找出自己在板上的重心，並練習用手划水的動作。這是衝浪學習的起步技巧，由於要能夠做大幅度的手划水，才能使衝浪板快速往前或轉彎。越波時，可採取跳、潛、滾、推等不同方式與技巧來穿越浪潮轉彎時，必須一手握住浪板的前方，一手划水，好讓浪板與身體能夠左右轉彎；待到達定點、準備衝浪時，就先做掉頭回岸的動作，以便讓浪板與岸邊垂直。 最後，當浪潮由後方湧來時，再用雙手助劃，並隨浪勢衝回岸邊 。