第9章健康行为PPT.ppt

影响程度 饮酒的开始 进 展 酒精中毒 酗酒者的发展轨迹 环境 (家庭和非家庭) 性格/脾气(内在表现型） 乙醇的药理作用 (中间 表现型) 第二节 成瘾行为 二、酗酒与问题饮酒 第二节 成瘾行为 三、吸烟 (一)吸烟危害 吸烟和被动吸烟均会对身体造成严重损害。 吸烟者的肺 第二节 成瘾行为 三、吸烟 (一)吸烟危害 ●1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠 ● 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛 ● 40～60毫克的尼古丁可毒死一个人 ●中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病居世界第一 ●中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4．5％的速度上升 ●吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的4倍 ● 53．6％的不吸烟者受到被动吸烟的危害 第二节 成瘾行为 三、吸烟 各种不良 病态反应 吸烟 体内尼古丁↑ 肝脏糖释放↑ 血糖↑ 人体酸度↑ 兴奋性↑ 注意力↑ 停止 吸烟欲望↑ （二）烟瘾 1989年，WHO把每年5月31日确定为“世界无烟日”。 第二节 成瘾行为 四、过度使用网络 第二节 成瘾行为 四、过度使用网络 网络成瘾综合征（Internet addiction disorder，IAD） 慢性或周期性的对网络着迷状态，不可抗拒的渴望与冲动，上网后欣快，下网后出现戒断反应，出现生理或心理的依赖现象。 第二节 成瘾行为 四、过度使用网络 网络色情成瘾 网络交友成瘾 网络交易成瘾 信息超载 游戏成瘾 网络成瘾 第二节 成瘾行为 四、过度使用网络 1.耐受性增强 2.成瘾症状 3.上网频率总比计划高，时间总比事计划长 4.企图缩短上网时间的努力，总是以失败告终 5.花费大量时间在和互联网有关的活动上 6.上网使社交、职业和家庭生活受到严重影响 7.虽然能意识到问题严重，仍然继续花大量时间上网 （一）网络成瘾诊断标准 第二节 成瘾行为 四、过度使用网络 （二）网络成瘾的危害 躯体损害 睡眠障碍 营养不良 精神萎蘼 大脑高级认知功能异常 严重引起心血管功能衰竭，导致死亡 影响心理健康发展 带来人际关系弱化 引起道德认知危机 阻碍现实人生追求 精神损害 第二节 成瘾行为 四、过度使用网络 （三）网络成瘾的原因 1.成瘾的精神运动刺激理论 2.成瘾的强化理论 3.成瘾人格 激活了内部奖赏机制，这种机制比更有力地影响和控制着成瘾。 基于条件反射原理，认为成瘾行为的强化机制包括正强化和负强化。 常逃避广泛性的社会关系，而与其他相似成瘾行为的人群发生联系。 第二节 成瘾行为 四、过度使用网络 （三）网络成瘾的原因 性格内向，不善于交往的人； 缺少家庭温暖，比较孤独的人； 生活中受到某些挫折的人； 没有特长，工作不突出的人； 因环境变化导致成绩下降又难以适应的青少年学生。 容易成瘾者 第二节 成瘾行为 四、过度使用网络 （四）预防和治疗 根本宗旨是预防为主。 采用药物＋心理治疗＋行为规范＋家庭治疗的综合疗法帮助患者戒除网瘾。 一、肥胖 二、合理饮食 第三节 饮食行为 第九章 健康行为 第一节 健康行为概述 第二节 成瘾行为 第三节 饮食行为 第四节 性行为与艾滋病 第五节 锻炼和防止意外 第一节 健康行为概述 一、健康行为 二、影响健康行为的因素 三、改变损害健康行为 四、促进健康行为的医疗政策和 社会健康计划 第一节 健康行为概述 一、健康行为 行为：是机体在各种内外部刺激影响下产生的活动。 第一节 健康行为概述 一、健康行为 健康相 关行为 健康行为 （health behavior） 疾病行为 （illness behavior） 疾病角色行为 （sick behavior） （Kasl，Cobb，1966） 有助于个体在生理、心理和社会上保持良好状态的行为。 寻求医疗机构治疗的行为。 指按医嘱服药和休息等康复行动。 第一节 健康行为概述 一、健康行为 健康心理学：研究行为与健康关系的学科。 健康保护行为：是对健康发挥积极作用的行为（诸如刷牙、系安全带、接受健康信息等）。 损害健康行为：是一组相对明显、相对确定的对健康有不良影响的行为，或称行为病因。 第一节 健康行为概述 一、健康行为 从不吸烟 有规律地体力活动 晚上睡7～8小时 保持正常体重 适度饮酒或不喝酒 吃早餐 两餐之间很少吃零食 七种健康保护行为 美国加利福尼亚人类人口研究室 Belloc和Breslow 第一节 健康行为概述 一、健康行为 损 害 健 康 行 为 4.致病性行为模式 1.不良生活方式与习惯 2.不良病感行为 3.日常损害健康行为 如