体育测量与评价-实验报告.docVIP

实验一??? 体格的测量与评价 【实验目的】 通过标准化测量，了解人体的基本外部形态，包括身体量度、长度、围度指标，并计算出部分体格指数，对人体生长发育状况和体质水平进行初步评价。 【实验原理】 体格测量与评价是定量化研究人体外部形态结构、生长发育水平的重要方法。体格是指人体形态发育特征，即是人体各个环节在空间所占的比例大小，它包括身体的量度、长度、围度、宽度。 【实验方法】 ?1．体重的测量 测量仪器：电子体重计 测量方法：体重计放在平坦的地面上，受试者轻上体重计，立于中间，测试者待受试者站稳后，记录显示屏的数据。 测量误差：少于0.1kg。 注意事项：（1）受试者按要求着装，上下秤台动作要轻。 （2）测试一定数量（约25人）受试者后，应校对仪器，将指针调整至零点。 2．身高的测量 测量仪器：身高计 测量方法： 受试者以自然立正姿势站在底板上，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成30°-40°，足跟、骶骨及两肩胛间与立柱相接触，保持耳眼水平位。测试者将水平压板下滑，轻压其头顶点，两眼与压板呈水平位读数。 测量误差：少于0.5cm。 注意事项：???????????????????????????????????????????????????????????????????? （1）仪器选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺向着光源。 （2）测试者读数时两眼视线与受试者的身高保持在同一水平。 （3）水平压板与头顶接触的松紧应当适度，头发蓬松者要压实。 3、胸围的测量 测量仪器：带状皮尺 测量方法：受试者两足分立与肩同宽，两臂自然下垂，平静呼吸。按照围度测量要求（已发育女性置乳头上方第四胸肋骨关节处，其他人置乳头上缘），选择测量参照点，带状尺水平绕行一周读数。 测量误差：不得超过1cm。 注意事项：（1）测量时要注意带状尺是否有折转，位置是否正确，带状尺松紧要适宜。 （2）读数应在呼气之末、吸气之前进行。 4、上臂紧张围的测量 测量仪器：带状皮尺 测量方法：受试者自然站立，将左手掌心向上握拳并用力屈肘。测试者将带状尺绕行肱二头肌最隆起部位一周后读数。 测量误差：不得超过0.5cm。 注意事项：（1）测量时要注意带状尺是否有折转，位置是否正确 （2）带状尺松紧要适宜。 5、大腿围的测量 测量仪器：带状皮尺 测量方法：受试者两足分立与肩同宽，重心落于两足间，双肩放松。测试者将带状尺置于大腿臀大肌皱纹处水平绕一周后读数。 测量误差：不得超过0.5cm。 注意事项：受试者尽量将臀纹点外露，并保持正确测试姿势。 6、腰围的测量 测量仪器：带状（皮）尺 测量方法：测试者站在受试者的右侧和对面，将带状尺水平放在髂嵴上方3～4横指的位置（相当于腰部最细处）测量。 测试误差：不得超过1.0cm。 注意事项：注意观察带尺的位置是否水平位。在受试者平稳呼吸时测量，不得俯身或挺腰。 7、足长的测量 测量仪器：足长测量器。 测量方法：受试者将足置于平底座上，足跟点紧贴后档板，脚侧靠住尺体，移动前档板，使标尺贴于趾尖点，然后读数，测量误差不超过0.2cm。 注意事项：测量地面要平坦；测前先检查滑尺移动是否灵活，“0”位是否对正；轻拿轻放。 8、足弓的测量 测量仪器：足弓测量器。 测量方法：受试者将足放平在底座上，拨动滑尺使下平面紧靠“足弓”，然后读数。 注意事项：同足长的测量。 9、肩宽 测量仪器：测径规。使用前应以标准钢尺或特定标尺校正，50cm误差不得超过0.2cm，或5cm误差不得超过0.1cm。 测量方法：受试者两足分立与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试者在受试者的背面，先用两手拇指沿左右肩胛骨的肩胛冈，自内向外摸到肩峰外侧缘中点（即峰点），然后用测径规测量两点之间的距离。 测量误差：不得超过0.5cm。 注意事项：测量时，受试者两肩要放松，不可耸肩。要注意鉴别肩峰点与肱骨大结节，可令受试者两臂旋前旋后，若测点随之转动即表明测点不在肩峰点上。 10、胸廓横径 使用器材：测径规 测量方法：受试者取立位姿势，两臂外展60度左右。测试者站在受试者对面，将测径规的两端置于腋窝腋中线与第四肋或乳头水平线交点的位置，在平和的呼气之末读数。 测试误差：不得超过0.5cm。 注意事项：测径规两触角的位置一定要位于同一水平面，受试者不得低头含胸。 【实验结果】 体重： 身高： 胸围： 上臂紧张围： 大腿围： 腰围： 足长： 足弓： 肩宽： 胸廓横径： 计算体格指数： （1）克托莱指数 （2）维尔威克指数 （3）上臂紧张围/身高×100 （4）大腿围/身高×100 评价： 实验二??? 身体成分的测量与评价 【实验目的】 通过标准化测量，掌握用皮褶钳测量皮褶厚度