针灸是针和灸：重视灸法的治疗和保健作用.docVIP

针灸是针和灸：重视灸法的治疗和保健作用 李氏针灸_易针 QQ：467982625 微信：yizhen496 灸疗并非仅仅是辅助疗法 “针所不为，灸之所宜”是我国中医经典著作《黄帝内经·灵枢》里的一句话，点出了灸疗的优势。明朝著名医学著作《医学入门》中称“凡病药之不及，针之不到，必须灸之”，足见灸疗在中医治疗方法中的地位与重要性。但是，笔者在与同行交流的时候发现，目前临床上重针轻灸、针灸脱节的现象并不少见。更为尴尬的是，灸疗反而被一些民营保健机构和高档保健会所“捧”到了一个很高的位置上，即便收费不菲，但仍不乏问津者。 不少医院和中医诊疗机构常把灸疗作为针刺疗法的配角，似乎只有“三伏灸”和“三九灸”的时候灸疗才会短暂地占据主角的位置，大部分患者也是在这两个时间段对灸疗有一些较为详细的认识，但这毕竟只是灸疗体系百花竞放的百花园中的几个品种而已，灸疗真正的临床价值远远不止这些，不仅在“治未病”方面占据重要地位，在“治已病”方面也应该大显身手。但是对于灸疗在临床的推广运用与科研探索方面，似乎感兴趣的专家学者远不如针刺受重视，这也制约了灸疗的可持续发展。笔者认为，振兴灸疗应从最基本的针灸学课本入手，增大灸疗的编写比重，增加灸疗的临床具体应用指导内容，让中医药院校的学生在初学针灸的时候便认识到灸疗的地位与重要性。 须常灸的常用保健穴位 1．足三里 定位：正坐屈膝，位于外膝眼下三寸，小腿外侧，距胫骨前沿一横指。 方法：用艾条、艾炷灸均可，灸5~10分钟。 功效：足三里为足阳明胃经的主要穴位，胃与脾相表里，脾为后天之本，气血生化之源。常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，促进人体对水分精微的吸收，以濡养全身，而且可以防病治病，抗衰老和延年益寿。古代养生家主张常在此穴施瘢痕灸，使灸疮延久不愈，可以保健延年，“若要身体安，三里常不干”即指这种灸法。现代研究证明，灸足三里确可改善人的免疫功能，并对肠胃、心血管系统等有一定影响。 2．三阴交 定位：正坐或卧位，在小腿内侧，内踝尖直上三寸，胫骨内侧后缘。 方法：用艾条、艾炷灸均可，灸5~10分钟。 功效：三阴交穴是肝、脾、肾三条阴经交会之处，故得名。常灸此穴，可补元阳、填骨髄，益精气，使齿坚、发乌，可养血、补脾、肾之不足。三阴交穴还是妇女保健灸的主要穴位，常灸可预防妇科系统疾病。 3．气海 定位：仰卧位，在下腹部，前正中线上，当脐下1．5寸处。 方法：仰卧，以艾炷置于穴位之上点燃，灸5~10分钟。 功效：气海为任脉之要穴，为诸气之海，具有益气固精，补肾助阳之作用，是全身强壮穴之一。常灸此穴，可补气强身，中老年人保健施灸，尤其适宜。 4．神阙 定位：仰卧位，在腹中部，肚脐中央。 方法：灸炷灸七至十壮。 功效：神阙即脐之正中，为任脉之要穴，具有补阳益气，温肾健脾的作用。《扁鹊心书》云：“依法熏蒸，则荣卫调和，安魂定魄，寒暑不侵，身体开健，其中有神妙也……凡用此灸，百病顿除，益气延年。” 5．关元 定位：仰卧，在下腹部，脐中下三寸，前正中线上。 方法：仰卧位施灸，灸七壮。 功效：关元属任脉，为强壮要穴，对脏腑虚乏、下元虚弱者宜灸此穴。 6．中脘 定位：仰卧，在上腹部，脐中上四寸，前正中线上。 方法：灸七至十五壮。 功效：中脘属任脉，具有健脾益胃、培补后天的作用，可治疗脾、胃、肾等疾病。 7．涌泉 定位：仰卧，翘足，在足底二、三趾趾缝纹头与足跟连线的前1/3与后2/3交点四陷处。 方法：灸三至七壮。 功效：涌泉穴是足少阴肾经的穴位，具有补肾壮阳、养心安神的作用，常灸此穴，既可补肾益精、宁神开窍、疏肝理气，又可强身健体、延年益寿。 灸法的保健作用 灸法能疏通经络、调和营卫、补益气血、调和阴阳、协调脏腑，从而达到预防、强身、抗衰老和治疗的目的。 (一）溫通经脉行气血 《灵枢?本藏篇》说：“经脉者，所以行气血、营阴阳、溺筋骨、利关节者也。”气血运行循经脉流行，方可营运周身，濡养机体，而灸法其性温热，可温通经络，促进血液运行。恰如《素向·刺节真邪论》说：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。”气血运行具有遇温则散，遇寒则凝的特点，艾灸则以温热通经脉而行血气。 (二）培补元气，预防疾病 灸法有强壮元阳、防治疾病的作用，《扁鹊心书》曰：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第一。”艾为辛温陌热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮阳，其元充足，则人体健壮，“正气存内，邪不可干”，故知艾灸有培补元气，预防疾病之作用。 (三）健脾益胃，培补后天 灸法对脾胃有着明显的强壮作用，《针灸资生经》中云：“凡饮食不思，心腹膨胀，面色萎黄，世谓之脾肾病者，宜灸中脘。”在中脘施灸，可以温运脾阳，补中益气。常灸足三里，不但能使消化系统功能旺盛，增加人体对营养物质的吸收，濡养全身，还可达到防病治病，抗